【大澳门威尼斯人赌场官网2021年05月13日讯】（Barbara Danza撰文/大澳门威尼斯人赌场官网记者徐海韵编译报导）走向夏天的征程已经开始，传统学校的学生和在家上学的家庭都在支持和引导孩子尽可能成功地完成这个学年。通常每年的这个时候，都要完成一些大型的研究项目，进行重要的评估和测验。

对父母和孩子来说，这都是一段不堪重负的时期。为了在接近终点线的时候给你的学生最大的支持，看看你的袖子里藏着什么魔法能帮助你。

有营养又有趣的零食

当你需要更多的能量时就要补充更好的燃料。提前准备好健康多样的零食，这些零食很容易买到，在最后期限临近时能帮助每个人都坚持下来。数学和爆米花搭配起来会更有趣；当一盘水果和奶酪在手边的时候，写作几乎是下笔如有神；烤箱里刚刚出炉的富含蛋白质、营养丰富的小吃使立体画、幻灯片和海报的制作变得更加轻松愉快。

跳个舞休息一下

每年的这个时候，学生被压垮的可能性都显着增加。当你看到他们的压力越来越大时，叫他们一起来跳个舞放松一下。

播放家人最喜欢的曲子，然后开始跳舞。让身体动起来，特别是那些不愿动的人，把不情愿赶走。精神上的休息和身体上的活动可能会使下一轮专注的工作更有效率。

到大自然中漫步

同样，要注意学生学习时间的长度。有些时候，大脑和身体会很难集中注意力，这样下去做更多的努力也没有意义。把工作时间分散，加入一些休息、放松和到大自然中去的时间，你和孩子可能会发现，即使花在手头实际工作上的时间减少了，但是更有效率了。放下工作，走进大自然。

改变环境

随着学年结束的临近，学习环境可能不再是刚开学时的样子了。这是个奖励你的学生的好机会，可以送给他们新的铅笔和钢笔，一个重新收拾了的房间，或一些有趣的、新的贴纸，将吸引他们冲过终点线。

帮助精力集中的音乐

根据你的学生的情况，一些器乐类的背景音乐可以帮助他们集中精力。可以考虑平静的经典作品，或找一些帮助精力集中的音乐来制作播放列表。当然，有些人在安静的环境中工作得更好，所以要自己做出判断，根据孩子的个人需求选择。

良好的睡眠和活动习惯

当然，夜间充足的睡眠和白天的活动水平是优化学习成绩的关键因素。如果你发现孩子很难应付每年这个时候的需求，首先要检查他们的睡眠和活动习惯，并相应地对生活方式进行调整。

心理健康日

有时候，离开学校一段时间真的可以让孩子们受益。特别是今年，不要害怕大声告诉孩子，让他们为了休息、娱乐或任何父母的本能告诉你的他（她）需要做的事而逃课。当然，你应该仔细考虑，选择哪一天允许这样做，特别是对于年龄较大的孩子；很显然，在临近一个大项目的截止日期或考试之前这样做是不理想的。

值得期待的事情

最后，计划一下终点线之后的奖励。每个人都在全力以赴。所以，记下一些大大小小的值得盼望的事情，留在任务完成之后来做。

在学校的最后一天庆祝一下，孩子们喜欢的小礼物，以及令全家人期待的有趣的夏季冒险，这些都是让努力变得更有价值的方法。

作者简介：

芭芭拉·丹扎（Barbara Danza）是两个孩子的母亲，工商管理硕士（MBA），热爱海滩，有一颗孩子的心。在这里，我们将深入探讨现代家庭教育的挑战和机遇。我特别感兴趣的是，今天的家庭有许多教育选择，孩子们生活的简单重新欣赏，家庭旅行的好处，以及家庭生活在当今社会的重要性。

责任编辑：韩玉#◇