【大澳门威尼斯人赌场官网2021年04月16日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者徐乃义台湾桃园报导）天晟医院为健康促进医院，经由院内筹备“社区健康小组”及“员工健康小组”，透过‘渥太华健康促进五大行动纲领’及永续经营的精神，连合社区资源“医院”、“社区”、“职场”、“学校”、“长照服务资源”；营造社区友善环境及改变市民的运动行为。

天晟医院指出，规律运动和体育锻炼对健康的好处是不容忽视的，根据国民健康署建议国人每天运动至少30分钟，分段累积运动量，效果与一次做完一样，不过每次至少要连续10分钟。例如每天应至少运动30分钟，可以拆成2次15分钟，或3次10分钟完成，运动所带来的好处不只可以体为管理、抗老还能预防及延缓罹病的风险(例如:糖尿病高血压高血脂及癌症、让心情变愉悦、增强体能及提升整体生活品质，的体力活动。

天晟医院每年4月至10月每周四晚上07:00－08:00举办新街春浪免费社区有氧运动班，为提升社区民众及院内同仁养成规律运动的好习惯，今年运动班特别将有氧运动结合肌力训练，邀请专业运动教练带着大家一起“操肌练核心，越活越年轻”。

欢迎中坜区邻里及社区发展协会的好朋友们共襄盛举，一起建构社区大健康城，让市民快乐健康动起来。上课时间:110年4月15日到10月28日，每周四晚间7点到8点，上课地点天晟医院旁中坜市民幸福广场，报名方式：即日起至四月底至天晟医院医疗大楼1楼社区健康管理中心填写报名表。或欢迎大家多多使用110年度有氧运动班线上报名，//www.surveycake.com/s/LwAap，洽询电话:03-4629292转28815蔡宗铭营养师。◇

责任编辑：李悦