人的体态千百种，如果有时装杂志模特儿般的身材，当然穿什么都好看。遗憾的是，这种人只占了极少数。
太矮、太胖、过瘦、腿太短……每个人对自己的身材或多或少都抱有自卑感。但其实这些烦恼，在某个程度上都可以透过穿着技巧性遮掩，改变视觉上的比例。接下来就针对常见的四大身型困扰提供“修饰”的基本穿搭技巧。
1．“身高太矮”
一公分也好，想要让自己看起来高一点！对于有这样需求的人，找出视觉上的“修长感”很重要。同样高度的物品，正方形与长方形相比，绝对是后者看
起来更高。
尽量避免穿宽松的衣服，让整体呈现出干净俐落的感觉。“合身的衣服”比oversize的“宽松尺寸”更有拉长效果。
除此之外，衣服的花色也很好利用。以条纹来说，横条纹在视觉上是横向的延伸，没有修长的作用，但只要选择上下延伸的直条纹，就能立即拉长。
【直条纹衬衫】
合格的挑选公式
‧条纹的宽度标准大约是“3∼5mm”（条纹越宽，休闲感越重）。
‧比起工作用的细条纹衬衫，“条纹较粗”的款式更能展现休闲气息。
‧推荐“蓝色＋白色”的颜色组合。
品牌推荐
‧“GLOBAL WORK”等1千元左右的款式即可（条纹衬衫不像白衬衫般容易看出质感价差）。
‧想要质感好一点的，可选择“green label”、“EDIFICE”等2∼4千元的款式。
尺寸挑选
‧跟白色衬衫一样，“从腰部两侧可以稍微捏起来”的宽松度。
‧如果有预算买第二件，可以挑选“稍微宽松”的尺寸。
这件单品不OK…….。线条太复杂的款式，会一口气提升穿搭的难度。“高领”或是“黑色钮扣”看起来太装模作样，很容易留下不好的印象。
2．“圆润身型”
男生过了30岁很容易有小腹凸出的问题，“如何让身型看起来显瘦”也成为穿搭时的重要考量。
首先是挑色。颜色分为“收缩色”与“膨胀色”两种，同样面积的白色与黑色，后者在视觉上的面积明显小很多。
把这个道理套用在穿搭上。如果积极使用黑色、深蓝等深色调的衣服，整个人看起来就会比较纤细。但要注意全身黑太过沉重，建议改以上半身深蓝色、下半身黑色等不同深色做搭配，利用深色系配色的微妙色差展现层次感。
再来，衣服的版型也很重要。身型圆润的人，不适合再穿太贴身的衣服，会让身材的缺点原形毕露，稍微有点宽松的尺寸比较恰当。例如下图的西装裤，大腿部分宽松，从膝盖往下慢慢缩紧，再加上折痕效果，就可以让双腿看起来修长精实。
【西装裤】
注意与正装的差异！用正式俐落的下身单品，打造大人感的帅气私服。
合格的挑选公式
‧挑选从大腿往裤脚慢慢收紧的“窄管裤”。
‧最好备齐两种颜色，一件“灰色”，一件“深蓝色或黑色”2种颜色。
‧材质推荐“羊毛”，或是容易保养的“聚酯纤维”为佳。
品牌推荐
‧“UNIQLO”的感动裤或九分裤的ANKLE PANTS都很优质。
‧想要追求更好的质感，可选择“GLOBAL WORK”、“green label”等1∼3千价位的商品。
尺寸挑选
‧虽然时下流行“宽版西裤”，但最好选裤管较窄的基本款。
‧裤长不要碰到鞋面，西装裤的重点是裤口与鞋子间要露出部分脚踝（商用西裤的裤管较长，是假日穿搭用的要稍微改短）。
这件单品不OK……。乍看很有个性的“格纹图腾”，其实搭配难度相当高。一般来说，“下半身低调”可以说是穿搭公式中的铁则。
3．“过瘦的身材”
身材太瘦的人最重要的穿搭要点，就是“提升份量感”。
与圆润身型的人正好相反，太瘦的人要尽量使用“膨胀色”。例如白色衬衫、驼色立领大衣或白色牛仔裤等，透过明亮色在视觉上掩饰过瘦的缺点。
我也很推荐利用“多层次叠穿法”增加份量。例如，衬衫外加一件圆领针织衫，外面再套一件西装外套或羽绒大衣，在穿搭中用多件单品制造出“深度”，就能提升份量感。
另外，西装裤不只能修饰粗腿，也有助于掩饰腿部过细的问题。虽然版型偏窄，但双腿与裤子间的空隙，可以有效修饰过瘦的身材。
4．“腿的比例偏短”
我发现有不少男性对自己的腿长感到自卑。
这个困扰只要巧妙利用“错觉效果”就能解决。例如穿上黑色的裤子与鞋子，让腿部到脚尖从远处看连成一体，双腿在视觉上的比例自然也拉长了。
还有要注意上衣的长度。下摆过长会让腿部面积减少，容易显得腿短。购买T恤或衬衫时，若衣长太长也要改短。
以上就是最常见的四大身型困扰的解决方法。但还是要提醒大家，体型上的缺点在某个程度上的确可以用衣服修饰。不过一昧想要隐藏所有的缺陷，只是徒增烦恼罢了。很多身材上的缺点，都是被我们自己放大检视而已，其他人看我们的眼光并没有想像中这么糟糕。与其在某个部位上钻牛角尖，不如往后退一步看镜子，考虑整体的穿搭效果。当整体的穿搭到位了，谁还会在意其他的地方呢？
人要衣装，好的穿搭可以带来喜悦和自信。但如果过于推崇完美，反而会产生反效果。这也是为什么我再三强调自然时尚感，穿搭只要符合基本限度就好的原因。挑选适合自己的日常服吧！让自己每天出门都充满自信。
〈本文摘自《》，瑞丽美人国际媒体提供〉
责任编辑：茉莉
