【大澳门威尼斯人赌场官网2021年02月11日讯】以下文章是由迪肯大学的心理学专业毕业生，视频网站YouTube中“跟着 Jess学习”频道的创始人Jess Holsman撰写的，她致力于为全球成千上万的学生提供高效学习建议。

有序安排自己的学习，是建立有效的学习计划以及驾驭期末考试大量复习工作的关键。这样做不仅有助于减少拖延症，还可以确保您明智地利用自己宝贵的时间！以下是我给出的五个重要技巧，旨在帮助您在即将到来的繁忙考期组织好学习。

1、创建学习时间表

制定学习时间表可以帮助您在考试前的几周内有效开展复习，并协助您将时间分配给各个科目。最重要的是，提前做计划能帮助您搭建急需要的学习构架，给出如何合理利用时间的方向。为了确保您的学习时间表涵盖所有必要的主题，首先单独制作一个学习清单可能会很有用。不仅写下您在课堂上学到的主要主题，而且还要写下需要复习的子主题。

2、优先处理重要任务

您可能会发现，自己繁忙的日程安排包括一系列作业任务和复习练习，它们的紧迫性和重要性各不相同。尽管您在学习期间可能仍会选择逐个完成一长串的“待办事项”，但对任务进行优先级排序非常重要，因为您绝对不希望围绕不必要或不重要的任务来安排宝贵的学习时间！确定任务的优先级是确保您将大部分时间用于最重要任务的极好方法，这些任务可能会对您的整体表现和成绩产生巨大的影响。考虑使用优先级表格来帮助您重新组织任务，并对紧迫和重要的任务进行优先排序。

3、设置时限

最有成效的学习通常发生在您阅读书籍的前25到30分钟内，因此请尝试把学习任务的结构按照30分钟的工作量来进行划分。每次的学习时间不超过30分钟，可以帮助您最大限度地提高工作效率，保持专注并产出最高质量的工作！尝试在学习过程中穿插短短的5到10分钟休息时段，为体能充电并为大脑加油，以便您能够吸收和巩固信息。

4、为每个学习环节设定特定目标

没有方向地简单学习是无效的。确保在每次学习结束前考虑要达到的目标，以便给自己一些方向，让您专注于手头的任务。考虑刚开始学习最初几分钟内创建待办事项清单，并注意那些需要关注的任务。每次坐下来学习都要设定短期目标，这有助于减少拖延症，增加学习的动力！

5、找最佳学习时间段

有效地组织学习还意味着要将其安排在一天中的能量高峰时段。尽量不要让您的学习过程受到同伴、朋友或兄弟姐妹的影响，因为我们每个人一天中最佳的学习时段都是不同的。有些学生感到自己在清晨最为机敏和专注，而另一些学生则发现下午或在受打搅较少的深夜工作效率最高。只要确保您确实喜欢在深夜学习，以及确保可以得到充足的睡眠以便可以在第二天集中精力！

责任编辑：瑞木悦