【大澳门威尼斯人赌场官网2021年12月12日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者夏雨综合报导）COVID-19疫情仍在持续，人们待在家里的时间没有减少。保持家中空气质量是维护家人健康的重要因素。

在没有疫情的情况下，大多数人每天大部分时间也是在室内度过。室内空气质量问题可能比室外差。来自消费品的污染物，燃烧木材、石油和天然气产生的不好副产品，室内空气流通不畅等，都会对健康有所影响。

对于所有这些潜在的健康问题来源，通风是保持室内空气清洁和呼吸舒适的关键。现代暖通空调系统不仅在调节温度方面做得很好，而且在过滤空气甚至调节湿度方面也做得很好。在缺乏高功能系统的情况下，打开窗户和使用风扇​​以减少已知化学品和病原体暴露尤为重要。

尽管如此，良好的通风还不足以保护家人，尤其是患有哮喘、自闭症、过敏和各种呼吸系统疾病的家庭成员，免受所有家庭污染。

以下是如何提高家中空气质量的8个方法。

1. 更换空调和吸尘器的过滤器

空调过滤器可减少家中灰尘和其它过敏原的数量，使室内空气呼吸更健康，但需要定期更换。如果你有宠物或住在灰尘特别多的地方，可能需要每三周更换一次过滤器；还取决于空调使用时间（主动过滤空气的时间），也可能只需要在最高使用月份之前和之后更换一次过滤器。

如有疑问，请不时检查一下过滤器，将它举到灯光下，看看有多脏。

吸尘器过滤器也是影响家中空气的因素，如果吸尘器在启动时闻起来很臭，这是过滤器需要清洁的信号。每次清空集尘袋时都要清洁过滤网，使吸尘器更有效去除家中灰尘和污垢。

2. 做饭时开窗

烹饪可能会危害健康。天然气和丙烷的燃烧会将一氧化碳、甲醛和其它毒素释放到空气中，在高温下用油烹饪会产生其它污染物。这些化学物质会附着在家具表面，也是厨房污染的来源。

可以通过使用抽油烟机和其它通风系统，或在烹饪时打开窗户，来保护家人。

3. 经常清洁地毯

由于地毯会吸附灰尘和过敏原，而在地毯上行走时会扬尘和带起过敏原，因此脏地毯会对空气质量产生影响。

一般来说，地毯应该每周吸尘一次，当有小孩和宠物时需增加吸尘次数。每6到12个月进行一次更彻底的清洁是个好主意。考虑使用专业清洁剂进行深度清洁，以消除可能存在于地毯绒头深处的霉菌、酵母菌和霉菌。

4. 保持室内适当的湿度

冬天到了，空气变得干燥，可能导致皮肤和嘴唇干裂，头发干枯，更严重的是呼吸系统问题，如支气管炎、鼻窦炎、流鼻血、脱水和哮喘。

在冬天，加湿器肯定会有所帮助，在房子周围放置盛水容器也是一种加湿的方法。

5. 摆放植物

研究表明，室内植物的根部和土壤可以大大减少家中空气中的有毒挥发性有机化合物（VOC）含量。推荐的植物包括某些棕榈树（palms）、波士顿蕨类植物（Boston ferns）、橡胶树（rubber trees）、吊兰（spider plants）和榕树（ficus trees）。

6. 使用无香味的清洁产品

2020年的一项国际研究发现，消费品中的香料是室内污染的主要来源，主要以挥发性有机化合物的形式存在，且商品标签上并未披露这些物质。

7. 不要使用蜡烛

燃烧的蜡烛会释放少量VOC和烟灰（任何类型的燃烧都会产生），但数量如此之少，以至于蜡烛不会被认为是造成室内空气污染的重要因素。但是，带有香味的蜡烛可能会引发某些人的健康问题，尤其是自闭症和哮喘患者等敏感人群。

8. 避免使用空气清新剂

空气清新剂会释放一些有毒化学物质，主要是挥发性有机化合物。在美国的一项调查中，20.4%的受访者表示空气清新剂和除臭剂对健康有负面影响。

责任编辑：李寰宇#◇