冷冷的天气，喝一杯热饮让身体暖呼呼是很幸福的事。但是，你知道哪一种热饮的保暖效果最持久吗？日本节目真人实测6款热饮料的暖身效果发现，常见暖身饮料姜茶排第三名，而冠军“另有其饮”。
真的有差别 热饮保暖持久度最多差50分钟
无论是哪一种热呼呼的饮料，喝进体内的当下，都能让人温暖起来。但不同饮料的暖身持久度都一样吗？为了找出这个差异，日本TBS电视台的节目“この差って何ですか（暂译：这样有什么差别？）”进行真人实测。
实验方法是找来6名年龄介于20～40岁的女性，共同点是有手脚冰冷的症状。她们在20°C的房间中，各自喝下200ml、加热到60°C 的绿茶、咖啡、红茶、可可、甘酒与姜茶等6种热饮料。
接着，通过热像仪观察体温的变化。计算喝下饮料后，体温上升再回复到原本平均体温36.2°所花费的时间，就算实验完成。越慢回到原始体温的，就是暖身效果最好的热饮。
节目邀请擅长以中医、自然疗法治疗疾病的石原诊所副院长石原新菜分析结果，并介绍实验热饮的暖身效果。
这6款常见的热饮中，姜茶是人们熟知的抗寒饮料，咖啡有过半的日本人每天喝，绿茶则是自奈良和平安时代以来，就一直受到日本人喜爱的茶品。
所有人喝完饮料的4分钟后，姜茶和甘酒使体温上升最高，升至近36.8℃，比其它饮料高出0.2度。当超过5分钟，所有人的体温都稳步上升。但体温下降的时间则落差很大，不同饮品的保暖持久度最多相差50分钟。
6种饮料暖身效果排名
第6名：咖啡
测试9分钟以后，咖啡受试者开始发冷，体温降至正常温度。石原新菜表示，咖啡因有降低体温的作用，所以无法使身体保持长久温暖。
第5名：绿茶
其次是绿茶，受试者的体温在14分时下降至正常。绿茶同样含有咖啡因，所以暖身效果也不会太久。
第4名：甘酒
27分钟后，饮用甘酒者的体温降回36.2°C。甘酒是6款热饮中含糖量最高的，糖被身体吸收后能产生热量。石原新菜指出，甘酒具一定稠度，能延长在胃中停留的时间，使体温持续升高。
但甘酒缺少能促进血液循环的成分，因此保暖持久度不长。
第3名：姜茶
47分钟后，喝姜茶的受试者恢复至原来的体温。姜中的姜烯酚可迅速升高体温、引起出汗，但也因出汗会散发热量的关系，使体温不能再持续升高。
第2名：红茶
52分钟后，红茶受试者的体温才降下来。红茶含有茶黄素，具有改善血液循环和提升体温的作用，它是红茶的独特成分。
第1名：可可
喝了热可可的人在59分钟时，成了最后一个恢复体温的受试者。可可多酚具有促进血液循环的作用，温暖全身的持久度最好。
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责任编辑：李清风◇
