site logo: www.tvsmo.com

不是运动了就增肌?长肌肉一定要做到1件事

人气: 10078
【字号】    
   标签: tags: , , ,

不是所有的运动都能增肌。走路、骑单车都没有练肌肉的效果,而对有些人来说,哪怕做深蹲,也不能让肌肉变大。复健科医师王思恒(史考特)指出,要想真正达到长肌肉的效果,必须做到1件事。

身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1

· 医师推荐增肌运动前3名 强身、增骨密度

· 3类人最易缺蛋白质 教你正确补充增肌

· 增肌除了蛋白质 一定要吃糖类!怎样吃最有效

责任编辑:李清风

评论