小芬二十几岁，在香水公司担任品牌公关，常常去做水晶指甲，华丽风、可爱风换着尝试。但有一日，她突然开始戴手套上班。原来因为长期戴水晶指甲，出现甲沟炎，而且感染绿脓杆菌，拇指、食指的指甲都变成墨绿色。

指甲保养不当，就可能导致甲沟炎、灰指甲等疾病。常喝2味养甲茶饮，不用戴水晶指甲，双手的指甲自然变得红润、坚韧而光亮。

指甲常受伤、不洁净 易致甲沟炎

你知道甲沟炎有多痛吗？我小的时候，不用指甲刀剪脚指甲，直接用手抠，结果抠坏了，得了甲沟炎。脚趾甲里头都是脓，别说走路，连坐着垂着双脚，都疼痛得不得了。

甲沟炎俗称“冻甲”，是指甲两侧和底部近侧的甲沟发炎，表现为红肿、胀痛。

甲沟炎分为急性和慢性两种。急性甲沟炎通常是因为清洁不干净、甲沟出现小伤口或指甲修剪不完全，引起的局部细菌感染，包括金黄色葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌等。慢性甲沟炎是过敏原和刺激物质反复刺激，引起多重因素的发炎反应。

经常戴水晶指甲，就可能出现甲沟炎。水晶指甲的造型越复杂，就越有可能伤指甲，做水晶指甲的人一定要注意，要定期卸除，给指甲足够的休息时间。 

家庭主妇们在做菜、处理食材时，也要注意保护指甲。以前我妈妈炒空心菜，常叫我们小孩来掐菜，在掐菜的时候，菜汁会进入指甲里，假如没有好好洗净，很可能就感染病菌，容易得甲沟炎；如果是感染霉菌，就有可能得灰指甲，就更不好看了。

最好不要用手掐菜。或者掐菜以后，把手洗干净，遵循洗手的七字诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。修剪指甲时，注意用锉刀把指甲边缘修圆，特别是指甲边缘的尖角要剪去。

指甲的色泽，也反映出脏腑健康

相书上说“男子掌如棉，女子手如柴，此为富贵相”。意思是男人的手掌摸起来像棉花一样软，女人的手像木柴一样，一个一个的关节都可以看得见，因为她操持家务，以辅助先生赚钱养家。因此先生应该体谅、感谢太太。做儿女的，看到妈妈的手不漂亮，更应该体谅妈妈。

指甲的样子很重要，它的颜色、光泽、纹路、斑点，都能够反映出一个人的健康状况。健康的指甲色泽粉红，甲面在阳光下会出现闪耀的反光，表示肝脏排毒正常，心脏功能、血液循环好。

若是指甲色泽发暗或枯燥易裂，这是脏腑不健康的表现，每天花一点时间，帮指甲、指尖按摩一下，泡一杯补血的茶饮或者美甲茶。

2种食物、2味茶饮养指甲 让指甲红润不易裂

“肝主筋，其华在爪”，爪就是指甲。这句话的意思是，指甲的营养来源是肝血，肝血充足指甲就坚韧、不易断裂，而且红润有光泽。

肝血不足，指甲软又薄，没有光泽，容易变形、裂开。

核桃补肾养肝，对于美甲非常有帮助，一天吃七、八颗就够了。香蕉也可以使指甲变得富有光泽。

以下介绍两味养指甲的茶饮：

● 四物饮

材料：熟地、当归、川芎、芍药、玫瑰花各2钱。

作法：煮为1000cc的量，分给两三个人喝，或者作为一天的饮料。

四物饮有补血、去瘀血的作用，能够使肝脏变好，它所滋养的指甲就更润泽。其中，熟地有补血养肝滋阴的功效，促进指甲生长，让甲面光滑油亮。

● 美甲茶

材料：黄耆3钱、干姜1钱，桂圆3钱、桂枝2钱、丹参1钱。

作法：将药材放入1000cc的水，用大火煮滚，再转小火，继续煮20分钟即可。一个星期喝1～2次。

龙眼肉甜，干姜、桂枝有点辛辣，黄耆补气，丹参补血。这味美甲茶能活血通络，润泽肌肤，滋养指甲。

新唐人《胡乃文开讲》制作组

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责任编辑：李清风◇