医师教你正确健身，不只增肌、减脂，还能摆脱肩颈、腰背酸痛！

最强增肌运动大公开！瘦小腹和大腿很简单。

深蹲好处多，老年人也适合做，但要注意哪些事？

健身最怕的“运动伤害”，如何避免？

【本期嘉宾】林口长庚纪念医院复健科主治医师、知名健身部落格作家 史考特医师

责任编辑：李清风