【大澳门威尼斯人赌场官网2020年03月30日】（大澳门威尼斯人赌场官网记者季薇多伦多报导）中共病毒（COVID-19）在加拿大大流行，已经迫使学校、非必需企业被关，政府还要求公众一定要保持安全的社交距离。严峻的疫情使得很多人的心情越来越糟糕。多伦多一位教授伸出援手，开设在线课程，提供免费心理辅导。

多伦多大学士嘉堡校区心理学教授史蒂芬．乔登斯（Steven Joordens）对Global News表示，COVID-19大流行的不确定性和不可预测性，是许多人焦虑和沮丧的根源。

“要真正能够释怀，并真正控制焦虑，我认为，真正了解它是什么，它是如何产生的，那真的很重要。” 乔登斯说：“有点类似我们必须重新发现我们的另一面。”

乔登斯上周末在Coursera平台上推出了免费的在线心课程，帮助人们管理自身心理健康。

疫情之下，许多人都在应对日益增强的孤独感、没有了正常的专业互动的失落感。在线课程的目标之一是防止焦虑症发展成抑郁症。

乔登斯说：“人们可以管理焦虑，并且会很见效。抑郁真的很可怕，那意味着人们放弃了。”

有需要心理辅导的人士，还可以访问多伦多Anger Managers诊所提供的另一个免费在线工具：有关如何使人保持冷静的网络研讨会。

诊所创立人杰西卡．亚当斯（Jessica Adams）说：“我们不知道未来会怎么发展，今天会有什么影响。”他们的研讨会旨在帮助人们应对疫情带来的不稳定情绪。

多伦多市民康纳．罗斯（Connor Rose）称，在经历了一番挣扎之后，他认为人们必须做的事是防止病毒扩散。◇

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