感冒咳嗽不停很烦，甚至有人夜晚咳得无法入睡，影响生活和工作。别担心，中医治咳嗽有妙方，有时候只要按一下穴道，就可以止咳。

急性咳嗽 按尺泽穴立即缓解

感冒、过敏或急性咳嗽时，按一下“尺泽穴”，可以立刻缓解。

尺泽穴位于手肘弯处，沿大拇指这条线上。咳嗽时，只要轻轻按压就会有疼痛感，你的气管会觉得舒服了、甚至有点甜味，那就是好了。

假如咳嗽病情拖延久了，就叫作慢性病，在中医来看是虚。此时可以按压“太渊穴”，它跟尺泽穴一样属于肺经。

太渊穴在大拇指这条线和手腕横纹交汇处。轻轻按压太渊穴，可以改善和预防再次咳嗽的问题。

平常想咳嗽 大多是“风寒咳嗽”

当出现咳嗽，如何分辨是哪一种咳？首先要识别风、火、湿、燥、寒，这些是外界天气变化带来的致病因素，叫作“外因”。当然咳嗽也有内因所致。

在外因导致的咳嗽中，最主要的就是“风寒”和“风热”两种。而我们现在所见的大部分咳嗽，都是风寒咳嗽。

两三年前的一天，我坐在车里，突然持续地想咳。我就觉得奇怪，别人都没有咳，为什么我会咳呢？那时刚好我手上拿着一个夹克，后来我把夹克披在身上，盖住脖子，结果几分钟之后，咳嗽就停了，原来这就是风寒咳嗽。

从那时起，我在咳嗽病人身上会常常用滋润气管的药物，再加一点温热的药物，发现治疗风寒咳嗽的效果特别好。

很多女性穿衣服时，都会露出脖颈部位，这就容易受风寒。避免风寒咳嗽的方法，就是用一条围巾包住位于后颈的风池、风府穴。

“风热咳嗽”带黄浓痰 多是感冒引起

风热咳嗽大部分是感冒引起的。在咳嗽的同时，你会发现口唇、舌尖发红，有口臭，眼屎也比较多，流出来的鼻涕或者咳出来的痰又浓又黄。

古时候中医也有很多方法治疗风热咳嗽。宋朝徽宗年间，一个后宫妃子生了一种病，其症状就是咳嗽、多痰。当时有一位叫李防御的御医为她诊治，可用尽了方法治疗，也未见效。后来他无意间得到一个方子，给妃子一用，病症马上转好。

这药方颜色蓝蓝绿绿，其中只有两样东西，一个是青黛，一个是蛤粉，后来这方子被称为“黛蛤散”，用来治有黄浓痰的咳嗽，效果非常好。

通常治疗风热咳嗽，要用湿润的药物加上去浓痰、黄痰的药物，就可以治好。

观看影片：

治咳嗽的两个食疗妙方

1. 青皮梨、黄皮梨用蜂蜜蒸热

我在加拿大时，曾见到一位清朝御医的后代，他也是一位中医师。我从他那里得到了一个很有意思的处方，把青皮梨跟黄皮梨切开，淋一点蜂蜜，放到锅中蒸热，就可以治咳嗽，而且效果很好。尤其天气比较冷的时候，这是一个蛮好的食疗方。

2. 麦芽萝卜汁

把萝卜切成片，一片一片摆在盘子上，再把麦芽糖铺在萝卜片上，放入冰箱1～2个小时。待萝卜出水，将水倒在碗里直接喝掉，就可以治咳嗽。

我自己在二、三十年前用过这个处方，觉得挺好。说到萝卜，我曾经在书上读过，萝卜煮汤加一点芫荽（香菜），也能够治咳嗽。

咳嗽、有痰都是好事 帮助清理体内废物

古人治疗咳嗽很有智慧。有一本书叫作《医宗金鉴》，里头收集了“杂病心法”，其中讲到，“咳嗽”两个字是两个不同的概念，有声音的叫作“咳”，有痰就叫“嗽”，有声音也有痰的才叫作“咳嗽”。

其实，咳嗽和咳痰都不一定是坏事。

痰是我们身体里很重要的一种黏液，它能帮助我们清理身体的废物。中医古籍中还有这样的讲法：“无痰不作病。”就是说没有痰的话，人就不会生病。还有一句话说，痰不可以尽除，尽除者病，就是把那个痰全部弄光了，那人也会生病。

咳嗽也是自我保护的一种反射动作，可以帮助你把气管、肺、咽喉里面的分泌物，以及从体外进来的异物排出去，从而保持呼吸道畅通。比如，一旦不好的空气、花粉、煤烟、烟味、臭味或是PM2.5等东西进入我们的气管时，体内会自动分泌出黏液，把这些异物包起来，再把它们咳出去。

还有一种咳嗽，是胃食道逆流引起的。就是我们现在的人喜欢吃甜食，或者吃东西太多，容易胃酸反流。反出来的胃酸打到气管的最上方，喉咙觉得有东西，就要咳。发生这种咳，不应该治咳嗽，而应该治饮食的问题。让患者吃少一点，把胃肠治好，病情就好了。◇

新唐人《胡乃文开讲》制作组

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责任编辑：李清风