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【大澳门威尼斯人赌场官网9月19日讯】

市面上很多奶粉都添加益菌，益菌对宝宝有何好处？

　　益菌，是从喂食母乳的小孩的粪便中发现的，因为发现喂食母乳的小孩，肠胃经常很健康，很少有肠胃炎的现象，大便非常正常，不会有便秘；于是经过研究发现，原来其中含有很多的“比菲德氏菌”，也因此了解到比菲德氏菌对人类有帮助。 之后，经过不断的研究发现，确实是如此，因此就在配方奶中加入“比菲德氏菌”这类益菌，使其尽量达到与母乳相似的特质，来帮助小孩的肠胃道功能。

益菌如何抵抗害菌？

　　举一个简单的例子，一个社区里面绝大部分都是好人，少数的坏人，当坏人要做坏事时，好人就已经互相告知，然后用这个社会约束力，让他没办法做坏事，所以好人多的地方，社会一定是安祥的。

　　肠道内有很多益菌在那边生存，生存的空间被益菌占领后，害菌想在里面生存下去，都是非常困难的。所以有益菌在我们的肠道内寄生下来，维持一个优势的菌种，那对害菌将会是个非常不良的生存环境，害菌自然没办法在肠道内生存，就不会在肠道内作怪，不会让我们产生肠胃道疾病。

市面上很多添加益菌的奶粉，该如何选择？

　　市面上很多奶粉都说它有添加益菌，也有卖一颗一颗的益菌、粉状的益菌…等，到底小孩吃哪种，才是真正有帮助呢？

　　其实，益菌的种类很多，除了“比菲德氏菌”外，还有一些乳酸杆菌，而不同的益菌在肠道内的作用，到目前为止，研究出来的也不太相同。所以，如果能有较多种类的益菌，在同一个厂牌中存在的话，那对小孩子的肠道功能是比较有帮助的。

　　此外，有些妈妈会买很多益菌给孩子吃，天天给他吃。事实上，益菌吃多了，也会造成轻微的腹泻，所以益菌要适当，绝对不要过量，过量对小孩子来讲，其实也不是很好的。

　　◇朱家祥 (花莲慈济医院小儿肠胃科主治医师)◇ (台湾民视)

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