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【大澳门威尼斯人赌场官网8月7日讯】阿拉伯“海湾新闻报”今天引述一项研究报告说，长时间的工作，再加上睡眠少、假日少，将比每周工作四十小时以下的人更容易罹患心脏病，罹患概率为二至三倍。报导说，日本科学家最近获得一项研究结果，证实稍早美国与日本其他科学家的类似发现，即牺牲睡眠及周末假日也工作的长时间工作狂，是死于心脏病最多的族群。

据中央社报导，这项研究结果刊登在上 (七) 月份的日本“工作与环保医学”杂志上。

报导说，包括日本二十五所不同地区医院的心脏病人，详细答复了研究小组的问卷调查表，例如个人每周的工作时数、休假日数、每天的睡眠时数等，此外，与心脏病有关的生活习惯、体重、高血压、胆固醇、糖尿病等资料也列入研究。

研究小组发现，罹患心脏病者多是每周工作超过四十小时的人，换言之，这些人的休假日数比别人少，睡眠时间也少，而每周工作时间愈长、睡眠愈少，罹患心脏病的比例也愈高。

报导引述报告说，平均每天睡眠不到五小时的人，或每周至少有两天晚上熬夜的人，罹患心脏病的比例也较其他人高上二到三倍。

报告又说，长期睡眠不足会造成血压升高，增加心脏负荷，而长期的工作压力也会导致心脏功能失常，两者因素加在一起，更容易导致心脏病发。

报导引述研究小组专家的建议说，为避免引发心脏病，应该严格限制每周的工作时数在四十小时以下，如果因必要而不得不加班，也应在工作结束后确保得到充足的睡眠，而且每个月至少要有两天彻底的休假，俾能完全放松心情。(//www.dajiyuan.com)