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【大澳门威尼斯人赌场官网8月1日讯】■基因和生活方式到底谁说了算﹖

北京安贞医院洪昭光教授说﹐从当代来看﹐影响人类健康最主要的疾病总称慢性非传染性疾病﹐简称慢病﹐整个慢病占总死亡率的2／3﹐因此慢病是致死致残的主要原因。慢病形成的原因既有内因也有外因﹐内因是遗传基因﹐外因是环境因素。病因是一个非常复杂的过程﹐遗传因素只占15%﹐社会因素占10%﹐气候因素占7%﹐医疗条件占8%﹐而个人的生活方式占到60%﹐这就说明遗传不是主要的。目前基因草图是画出来了﹐但进入治疗还有很长的路要走。人类基因的差异有限﹐而生活习惯差异极大﹐只有靠自己关爱自己才是最实在的。

■赚钱和健康到底哪个更重要﹖

健康生活07月31日报道﹐“原来以老年患者为主的慢性疾病现在有‘年轻化’的趋势。”解放军306医院呼吸科主任王萍说﹐现在注重健康的多为老年人﹐而年轻人则更注重赚钱忽视健康。吸烟﹑酗酒﹑暴饮暴食﹑晚睡晚起﹑不运动……年轻人往往因为自己的健康状况良好﹐而对自己的生活方式不加以约束。国外有研究表明﹐20年前的生活方式决定20年后的身体状况。年轻时不注意培养健康的生活方式﹐就会陷入“前半辈子以命换钱﹐后半辈子拿钱换命”的境况。

■年轻人到底过着怎样的生活﹖

他们一般要在早上8点钟以后起床﹐他们一般不吃早饭﹐他们往往匆匆忙忙挤上地铁或公交车赶去上班﹐他们往往要对着电脑一上午﹐他们中午一般吃盒饭﹐他们晚上往往要应酬﹐没有应酬的时候就和同事去HAPPY﹐泡吧或者卡拉OK﹐他们往往深夜才回家。这就是很多年轻人一天的生活。他们大都认为自己正当壮年﹐是属于那种“身体倍儿棒﹐吃吗吗香”的年龄﹐但在不知不觉间﹐不良的生活方式已经养成了。

■不良生活方式到底有什么危害﹖

在过去的一个世纪里﹐不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病﹐成为“头号杀手”。在美国﹐与生活方式相关的疾病﹐估计占去了70%的所有医疗费用。专家建议﹐要从日常生活点滴做起﹐改变吸烟﹑酗酒等不良的生活习惯。合理安排膳食结构﹐多食新鲜蔬菜水果及豆制品﹐适度增加运动量﹐有助于慢性病的控制。

■背景新闻

北京市卫生局近日公布了北京15岁以上居民的健康状况﹕9.6%的人受慢性病的困扰﹐其中心脑血管病占24.7%﹐高血压的发病率达到20%﹐35岁以上的糖尿病发病率已达7.8%﹐精神不好的占12.1%——北京人的这几项健康指数与一个健康促进城市还有相当距离。

专家说北京人健康指数不达标与不健康的生活方式有密切关系﹐其中包括吸烟﹑酗酒﹑高热量和过咸膳食习惯﹑缺乏体力活动等。(//www.dajiyuan.com)