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进补不如清毒。人的身体总是会有不足之处，所以人要进补，像食补、药补、神补等。但专家指出，进补不如清毒，因为现代生活方式及环境使机体比以往存在更多的有毒物质，极大地影响新陈代谢，应多吃动物血、海带、绿豆、胡萝卜、茶叶、大蒜等可有效消毒。

生殖健康在行动。适度的夫妻性生活能消除心理紧张状况，能防治疾病延缓衰老，能锻炼身体使皮肤细腻，能镇痛安眠，能增进夫妻感情，以上种种都会使人的机体和心理健康正常地运转。当然，生殖健康还包括生育等内容，都能促进家庭和睦和孩子健康成长。

餐外请客兴起来。请客吃饭曾经是待客的最佳方式，但现代都市人已经开始对待客之道进行改革，请客去运动、请客去旅游、请客去欣赏音乐、请客去玩游戏机等，使主客在球场的汗水中、在自然景色里、在美妙的旋律中、在精彩引人的玩耍中，增进友情，这更有益于健康。

慢餐更显保健功。在许多发达国家，人们重新认识到慢餐的好处，慢餐可以享受到精心烹饪的食物，可以在细嚼慢咽中有助于食物的消化和吸收，并进食较多品种的食物，慢餐中得到的乐趣更使人心情舒爽。

不比阔气比健康。美国的老板们目前时兴的不是比阔气而是比健康，当他们聚集在一起时，除了谈论生意上的事务外，相互之间说的最多的是有关健康的问题。如果圈中哪一位过度发胖、经常生病或健康知识欠缺时，会受到同行的嘲笑，重视自身健康已成为时尚。

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