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　孔子：精神豁然，知足不贪，食居慎节，爱好广泛，并有“学而不厌，诲人不倦”的精神。

　　诸葛亮：喜不大笑，怒不暴跳，哀不嚎哭，乐不轻佻。

　　曾国藩：养生以戒恼怒为本。

　　徐特立：基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度，不吸烟，不饮酒。

　　齐白石：戒烟、戒酒，戒狂喜，戒悲欢，戒空想，戒懒惰，戒空度。

　　冯英子：凡事看得穿，凡事忍得住，凡事看得透，凡事放得开。

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