港台明星减压法–郑秀文工作林心如煲电话
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【大澳门威尼斯人赌场官网4月27日讯】资料图片:郑秀文
港台娱乐圈生活和工作节奏,可谓速度飞快,明星们的压力之大,可想而知。众星是如何沉着应对,从容减压的呢?
孟庭苇说:“遇到压力、挫折,可我没有办法去解决的时候,我家人对我的支持很重要。他们对我的体恤不是因我工作上的成就,他们期许我的是心灵的上慰藉,这是我人生里面比较需要的,帮我度过人生的低潮期。”许志安因压力大、烦的时候,他就会去睡一个短短的觉,一醒来什么都没有了。
温兆伦会把自己关在房间里,拔掉电话线,与外界完全失去联系,然后他会洗澡、听音乐、睡觉,彻底地放松自己,第二日清晨醒来,又是一个爽朗的心情。如果实在有很难过的事,他就一个人独自流泪:“我也会哭的,谁又说男人流血不流泪呢?”据他观察,男人之所以较女性寿命短,就是因为平日太压抑自己,所以一个新时代的新好男人应该更多爱自己。
夜以继日的工作,当然有很大的压力了。苏有朋毫不隐瞒自己的减压方法:“哭,甚至是号啕大哭”,工作之外常做的事是睡觉和上网,在自己的个人网站和BBS上和影迷聊天,向他们诉说心事和压力,无论快乐或者悲伤从来不会刻意地隐藏。
除了用唱歌的方式消除压力之外,林心如还喜欢和别人煲电话粥,透过电话热线不但可以解闷,还可以跟别人倾吐心事。她在内地拍戏的时候,一天可以打几个小时,电话热线都快要烧坏了。最高峰时,一个月的电话费可高达十几、二十几万元。
范文芳说:“我喜欢听歌和唱歌,或者在睡前读一些轻松小品文。”另外,她喜欢闲时画漫画,不但为自己专辑画插图,还为友人出的书做美工,画画让她很放松。
面对强大的压力,陈冠希也有自己的减压大法,他表示听音乐、跑步、和朋友聊天是他的三大法宝。原来他觉得不开心的时候,最喜欢的就是自己一个人静静地听音乐,而最近他常听的音乐是周杰伦。此外,他一有空就会到屋子附近跑步,他说这不仅可以减压,还可以练气呢!听音乐、跑步是一个人的活动,同朋友聊天对陈冠希减压帮助最大,鬼仔性格的他最喜欢结识新朋友,所以经常会结交新朋友一起出去开派对。
刘德华认为,对待如麻的工作心态很重要,而且做任何事情都有压力,重要的是能否承受得起,他说:“承受不了就不要做,我不会做自己控制不到的事,每上人都有极限,有些事是勉强不得的。有的无伤大雅的输就输了,因为输得起,但有的会输掉一生的就不会做,总之要量入为出就对了。”比如偶尔有一些大胆的表演,即使有反对的声音也无所谓,因为还重新来过,所以一向给人以好胜心强的华仔身处娱乐圈也可以随缘自适,工作得很愉快。而且他还有一个秘诀,就是当自己身处是非满城风雨,他也会以“原来我真的很红”来平衡自己。
郑中基选择了把压力变成动力,于是就有了《戒情人》、《时间、人物、地点》、《敌人》等一系列深情动听的专辑。
郑秀文也是以工作抗压,任何事情她都亲力亲为,务求做到最好效果:“在退休之前,我是绝不打算放松心中这根弦。”每到感觉有压力时,做事认真的王力宏就会抛开一切私心杂念,更单纯地去面对音乐,在过程中寻找成就感。他发现,当你不再前想后思左右为难时,常常有不期而遇的成果,因为在一心一意工作时,你的思想亦能得到集中、升华,不知不觉功力增长,再看一开始的压力就常会觉得好笑,同时新的压力也即将来临,人生就是在这种迎接挑战当中进步,习惯了也就很享受这种感觉。
一般人都不喜欢或害怕压力,尤其现今的都市生活,压力无处不在,常令人喘不过气来。但周杰伦对人人惧怕的压力,却有自己独特的看法:“对我而言,压力是种不错的感觉,不论是外来的或源自自己的,在压力之下所产生的东西,有时会有不错的效果。”周杰伦把压力当成是前进的动力,所以他一点都不抗拒,甚至让它发挥正面的作用,激励自己迈向高峰。
苏永康遇到难办的事或心情不好时,总不忘靠运动减压,网球、壁球、游戏机、滑雪、勇闯激流、班吉跳等,越是激烈的运动越好,在身体极度疲劳时,心理上也得到放松,常常想到一句话“天下本无事,庸人自扰之”。
张学友说:“我觉得减压方法是人皆不同,当我感到压力时,我会先尝试找出解决方法,分析问题所在,看看自己当时有否能力解决,如果没有能力解决时,我便会不管它而做其它事情,为自己找一些法子来放下牵挂。比如打坐,当你专心时,便不会再被其它事情烦住。人静下来时,思想放松了,自然会想到解决办法了。或者找人倾诉,吐出心中不快,绝对也是一个好方法。”古巨基说:“由于工作繁忙,精神过分紧张,我有时会失眠的,这时我会看VCD或玩游戏来减压,在玩游戏的过程中,暂时放松自己,忘记现实,忘记烦恼,才有好的心情!”自出道以来,就不断有绯闻缠身的萧亚轩时常备感压力,她一直在寻求一种既可以陶冶性情又可以减压的方法,并最终得偿所愿,那就是“打毛线”。为了让减压“能力”更进一步,萧亚轩在朋友陪同下参加打毛线培训班,一针一线学习编织技巧。“课堂上没被别人认出来,因我躲在一堆衣服后面,尽量避免与大家的目光接触。”从萧亚轩这番话中可知,当艺人压力还真不小,想上一堂打毛线的课,还要遮遮掩掩。
范晓萱说:“其实我不是那种会歇斯底里、乱摔乱叫的人,我遇到有压力的时候,通常会比较沉静,尽量让自己做别的事情把情绪转移。比如看看电视,跟别人讲话,去佛堂上香、静坐。我曾尝试过自己大喊大叫、摔东西,但是不好解决问题,还是理性一点儿好,会对一下自己:自己很烦,那好好想想自己在烦什么,想一直解决办法。可以把这段情绪记下来,写成书或作成词、谱曲,就有钱,有钱可以看电影,买自己喜欢的东西,开玩笑了。我情绪低潮时,就会去看电影,跟好友聊天,或者跳舞。以前小的时候,妈妈不让我去跳舞的场合,不过现在可以了。”(新浪网)(//www.dajiyuan.com)
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