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【大澳门威尼斯人赌场官网10月7日讯】冠心病是本港第二号杀手，每年有超过五千人死于冠心病，中文大学最新一项研究发现，由于港人严重缺乏运动，中年人有冠心病危险因素的比例愈来愈高，有四成的中年人过肥，约一半的男士及三分之一女士胆固醇过高，专家警告如果仍不重视运动，死于心脏病人数将大幅上升。

据太阳报10月7日报导﹐中大体育运动科学系去年以随机电话访问形式，邀请了三百一十六名中年人参与一项“有氧体能”测试（指身体在做持久运动时，心肺系统和整体肌肉能有效透过氧化作用而供应运动所需的能力），测试内容包括跑步机和血液样本，参加者平均年龄为四十五岁。

多做带氧运动防心脏病

研究发现，超过七成的男女运动量不足，当中三成一男士与二成八女士更加完全没有运动；四成男女过肥，近五成男士及三分之一女士的胆固醇含量过高。

负责研究的中大体育运动科学系副授许世全表示，数据显示出香港中年人有冠心病危机的机会很高，而且有上升趋势，测试亦显示出有氧体能较差者，不论男女，均较良好者，高血糖和血脂者机会高两倍半至四倍，显示有良好的有氧体能对于预防心脏病十分重要。身形较胖的市民严先生表示，由于平时工作忙，又要进修，因此没有时间做运动。

许世全建议市民经常做带氧运动，如跑步、游泳、参与球类运动、急步行，令自己的心肺功能维持在良好状态，避免患上冠心病。(//www.dajiyuan.com)