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【大澳门威尼斯人赌场官网10月6日讯】根据外国的研究显示，小孩子每天会笑300-400次，但是成年人每一天只笑约14次。对成年人而言，美丽的笑靥也像青春小鸟一样愈飞愈远。“香港生活压力大，是个很需要大笑的地方。”在香港推动“大笑瑜伽”（Laugheryoga）的LeeScott说。

据明报10月6日报导﹐“笑可以降低血压，松弛紧张和压力，增强免疫系统，而且可以增大肺活量，对医治哮喘、支气管炎都有好处。”来自美国的Scott说。

假想处境假扮大笑

大笑俱乐部的例会中，导师会带领大家运用想像力假想不同的处境，然后假扮大笑。举个例﹕假设你在森林里，突然迎面遇上一只大老虎对你张牙舞爪流吁口水，怎么办﹖在大笑俱乐部里，大家会哈哈哈，再呵呵呵。这里一切的想像，都是为了让大家开怀大笑。

Scott指出，最初扮笑也许有点刻意，不过当参与者放下羞涩后，慢慢就会从心里笑出来。大笑瑜伽以瑜伽为基础，在大笑之余也会做些呼吸练习。这项运动源自印度，现时全世界约有1400个大笑俱乐部。印度籍商人VishwaPrakash，4个月前在香港成立首个大笑俱乐部，后来多了Scott和一名印度籍婆婆帮手。

毋须技巧适合长者

由于成立不久，本港的大笑俱乐部参加人数并不稳定。有时参加者多达40人，有时则只有小猫三数只。探访当日所见，有位西医带吁父亲来参加，这名不愿透露姓名的医生赞同大笑瑜伽是运动的一种，指出活动最大的优点是参加者不必动脑筋，也不用讲技巧，很适合长者参加。另一名首次参加聚会的文员阿May（假名）也表示，感到可以在过程中忘掉压力。

大笑俱乐部例会逢周三晚上6时半，在九龙觉士道3号九龙木球会举行，免费参加。
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