【大澳门威尼斯人赌场官网2019年09月09日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者赖玟茹台湾台北报导）能量饮料近来成为台湾饮料市场新宠，除了超商、大卖场就可轻易买到能量饮料，并在年轻族群常参与的活动场合出现。董氏基金会食品营养中心主任许惠玉表示，能量饮料能够暂时地提振精神状态，是因内含兴奋性物质，感到疲惫就是身体在提醒应该休息了，与其饮用能量饮料提升“能量”，不如多喝白开水，因身体缺水时的第一个反应就是感觉疲累。

董氏基金会在今年7至8月间，针对超商、超市、量贩店贩售的24款能量饮料进行调查，发现每款皆含有咖啡因，常见的内含成分还有牛磺酸、合法兴奋剂(如瓜拿纳)、维生素B群等，大部分也会以汽水形式贩售，像是加入二氧化碳、果汁香料、糖或其他甜味剂，使能量饮料符合消费者口味。

董氏基金会食品营养中心主任许惠玉表示，根据加拿大卫生署建议，13岁以上的青少年每天咖啡因摄取量不超过2.5毫克，长期摄取咖啡因容易影响青少年和儿童的脑部发育及智力发展，易使活动力下降，造成心悸、焦虑、注意力不集中等症状。

董氏基金会表示，近年世界多国都相当关切能量饮料对儿少的影响；美国小儿科医学会建议19岁以下儿少不应该喝能量饮料；目前英国的大型连锁超市已自主禁售、公立运动中心已进行立法禁售能量饮料给未满16岁儿少；另土耳其、立陶宛、拉脱维亚也已立法禁止贩售能量饮料给未满18岁儿少。

许惠玉主任表示，想要提振精神其实能透过，像是，做伸展操、休息片刻、规律运动都是不错的选择，其中运动能够促进多巴胺、血清素、正肾上腺素的分泌，这三种神经传导物质对学习、情绪稳定及提升注意力都相当有帮助。◇

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