有些人受多汗症困扰，流汗特别多，不仅让皮肤总是黏腻，还容易引发汗臭。林鸿基中医师提供2种止汗茶，一种补气，一种补血。但是首先要分清楚是气虚多汗，还是血虚多汗。喝对了，就能改善多汗问题。

气虚多汗茶饮：生脉止汗茶

气虚多汗的症状表现为，汗流得多，中气不足，常常感觉疲累，甚至懒得讲话。

这类人可以喝“生脉止汗茶”来补气补虚，改善流汗多的症状。

生脉止汗茶的配方是党参3钱、麦冬3钱、五味子1钱，用两碗水煮沸后，放入药材，然后小火煎煮15分钟即可。

党参能补脾肺气，麦冬可养阴、保养体质，五味子止咳止泻。这味茶饮很温和，平常就可以喝。

血虚多汗茶饮：补血止汗茶

中医讲的血虚就是西医说的贫血。因为贫血，身体要加快新陈代谢，所以容易出现心悸，常常一紧张就出汗，并伴有脸色苍白、头晕的表现。

大部分血虚流汗发生在姿势改变的时候，比如蹲下再站起来时，血液可能打不上来，心跳就会跳得比较快，会流汗。

血虚而多汗的人，建议喝“补血止汗茶”。

补血止汗茶用到的药材是当归3钱、龙眼肉5钱和酸枣仁3钱。做法也简单，只要将药材洗净，用500cc的开水冲泡温服即可，不需要花时间来熬煮。当日可再回冲一次。

当归的效用是活血补血，龙眼肉和酸枣仁主要起到宁心安神、稳定情绪的作用。

（▲止汗茶饮）

切记一点

很多贫血的人想要补血，而最常见的补血药就是四物汤，需要提醒的是，四物汤里的当归跟熟地，都是铁剂，如果是缺铁性贫血，正好对症；但若是地中海贫血的患者，喝了四物汤情况反而会恶化，因他身体缺乏有效排除铁质的能力，所以地中海贫血一定、一定不能喝四物汤。

<本文整理自《谈古论今话中医》，完整视频见：>

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责任编辑：李清风◇