【大澳门威尼斯人赌场官网2019年06月11日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者九云兮编译报导）皮肤癌通常发生在成人时期，但儿童过度暴露于阳光下或晒伤也会致病。离暑假已不足1月，当我们在享受游泳、远足、野营等户外活动时，需谨记高温和紫外线辐射会导致皮肤和眼睛灼伤、心脏病及癌症等。加拿大卫生部给出了一些防护建议。

选择合适的防晒霜。选用SPF 30及以上的广谱防晒霜。选用带“防水”或“运动”标签的防晒霜，因为它们在水中或流汗时持久性更好。选用带SPF指数的润唇膏。

正确使用防晒霜。防晒霜应至少在出门前15分钟涂抹，在户外时至少每2小时补涂一次。在无遮盖的地方要大量涂抹，包括耳朵、手背和光秃的头皮。防晒霜的正确用量很重要。防晒霜可以和驱虫剂一起使用，方法是先涂防晒霜，20分钟后再用驱虫剂。

适时外出。紫外线在上午11点至下午3点最强，避免此时段在阳光下暴晒。冬季晴日也要注意防晒，因为白雪能大量反射紫外线。特别要注意婴儿的防晒，6个月以下婴儿使用防晒霜要咨询专家。

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