【大澳门威尼斯人赌场官网2019年04月17日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者温婧澳洲悉尼编译报导）你的孩子可能让你感到很困惑。她不像你小时候那样行事，她犹豫不决，也很保守。她宁愿看着其他孩子玩，而不是参与其中。她有时候会给你讲述发生的事情，有时候也会发脾气，但是其它时候她都很安静，你不知道她的小脑袋里在想些什么。她大部分时间独自呆在自己的卧室。她的老师说希望她能更积极参与班级活动。她的朋友也仅限于那么两三个。更让你感到奇怪的是，她似乎对这样的状况很满意。

恭喜你：你有一个内向性格的孩子！

外向性格的父母担心他们内向性格的孩子是很正常的一件事。父母甚至怀疑孩子的精神和情感健康状况，担心孩子不参与社交是因为焦虑和抑郁。其实许多内向性格的孩子一点都没有焦虑或抑郁。他们不积极参与社交活动只是因为他们天生的性情使然。父母越接受孩子的天性，孩子就越快乐。

如何带好内向性格的孩子？

1、父母应该明白内向性格很平常，没什么可耻的。

内向性格的人数量不少。研究发现内向性格的人占人口的26%-50%。不少名人都是内向性格，例如微软公司创始人比尔‧盖茨（Bill Gates）、股神沃伦‧巴菲特（Warren Buffett），以及哈利波特系列丛书作者J.K.罗琳（J.K. Rowling）。

2、了解内向性格与生理上的关系。

内向性格的孩子可以“克服”讨厌喧闹的生日派对？请再仔细想想。《内向儿童的隐藏礼物》一书的作者兰尼（Marti Olsen Laney）博士认为，内向性格和外向性格人的大脑神经“连线”有所不同。她写道，孩子的性情是天生的，尽管父母在培养这种性情方面起着重要的作用。

内向者和外向者的大脑使用不同的神经递质通路，并且他们使用神经系统的不同“区域”。内向的人喜欢用副交感神经，这是控制“休息和消化”的区域，而不喜欢用能够触发“反抗、逃离或停止”反映的交感神经系统。此外，发表在《神经科学杂志》（Journal of Neuroscience）上的一项研究发现，内向者的前额叶皮质中有更大、更厚的灰质。而前额叶皮质是与抽像思维和决策相关的大脑区域。如果你的孩子比外向的同龄人更加谨慎和保守，请放心，这是生理上的原因。

3、面临新人新环境，给孩子一个适应过程。

内向的人在新环境和新人面前经常感到不知所措或焦虑不安。如果你带孩子参加社交活动，请不要指望孩子能立即与其他孩子玩儿起来。如果可能的话，请早一点到达，这样你的孩子能够获得足够的时间适应新环境。

另一个选择是让孩子呆在你附近，让她有安全感。给她一些时间观察周围的人与物。安静的观察有助于她“消化”看到的信息。

如果无法提前到达或观察，请提前与孩子讨论要去的地方，要做什么事，以及都会遇见什么人，她可能会有什么感受，以及她可以说什么来开始对话。

如果孩子对开始新学年感到紧张，请提前带孩子熟悉教室、洗手间、午餐室和储物柜的位置，并将她介绍给老师。

在引导孩子融入新环境时，请记住：慢慢来，但不要逃避。 凯恩（Susan Cain）写道：“不要给他退出的选择，即使他看起来有些极端，也要尊重他的极限。并且和他一起接触他小心谨慎的事情。”

4、提醒孩子如果她感到不适可以休息一下。

虽然外向的人在社交活动中会感到精力充沛，但内向的人却会感到筋疲力尽。如果她感到不知所措或疲惫，可以从社交活动中退出来。如果孩子年龄较大，她可以自己找到一个安静的地方休息。如果她还小，可能无法注意到自己已经非常疲惫。因此，需要父母关注她是否有疲劳的迹象。

5、当孩子尝试参与社交活动时，要赞美她。

让她知道你很欣赏她勇于跨出自己的舒适区、参与社交活动的举动。例如，你可以说：“昨天，我看到你和那个新男孩说话了。我知道这对你很难，但我为你所做的事感到骄傲。”

6、当孩子最终从令她害怕的事情中感受到快乐时，要给予肯定。

你可以说：“你以为会在生日聚会上度过一段悲惨的时光，但你结交了一些新朋友。”随着时间的推移，孩子将学会自我调节她的紧张和恐惧感。

7、与老师沟通。

有些老师会错误地认为孩子在课堂上说话不多，是因为他们不感兴趣或没有注意。正相反，内向的学生在课堂上可以非常专注，但他们往往更喜欢倾听和观察而不是积极参与。如果老师知道你的孩子性格内向，她可以帮助孩子进行诸如与朋友的互动、参与小组工作或在课堂上发言等内容。

8、教孩子学会为自己挺身而出。

当另一个孩子试图从她手上抢走玩具时，请教她大声说不。如果孩子在学校受到欺凌或受到不公平对待，请鼓励她与父母、老师或当事人交谈。要让内向的孩子意识到，他们的话语权很重要。

9、倾听孩子的心声。

用心倾听孩子的心声，并提出问题将她从自我世界中拉出来。许多内向的人，不论是儿童还是成年人- 都会有不被他人“听到”的困扰。兰尼博士在她的书中写道，内向的人生活在自己的世界中，需要有人把她们拉出来。

10、请注意，内向的孩子可能不会寻求帮助。

内向的人倾向于将问题内化。你的孩子可能不会与你讨论她在学校或与朋友打交道中遇到的困难情况，尽管她希望或可以从父母的指导中受益。作为父母，你需要提出问题并真正倾听孩子的讲述，但不要让孩子感觉像是在被审讯。

11、不要将孩子标记为“害羞”

“害羞”这个词带有负面含义。如果孩子听到“害羞”这个词的次数足够多，她可能会开始相信她对人群的不适应是一种固定的特质，而不是她能学会控制的感觉。此外，“害羞”一次专注于她所经历的困难，并不能帮助她理解内向的性情才是她喜欢安静的真正原因。

12、如果您的孩子只有一两个亲密朋友，请不要担心。

内向的人寻求关系的深度，而不是广度。他们更喜欢一小群朋友，而且通常对成为“受欢迎”的人不感兴趣。

13、当孩子需要时间独处时，请别介意。

任何将孩子从她的内心世界中拉出来的东西——比如去学校、社交，甚至是适应一套新作息——都会消耗她的精力。当孩子独自呆在自己的房间里时，请不要觉得孩子不喜欢和家人呆在一起，她只是需要时间给自己充电。

责任编辑：瑞木悦