一般孕妇体重该增加多少才适宜？孕妇体重增加不多，不必然胎儿体重就比较轻。胎儿体重比较重，也不表示比较健康，而且有难产的风险。孕妇体重增加很多，不一定胎儿体重就会比较重。但孕妇最好不要吃太胖，尤其是妊娠中期，产后难收拾残局。最重要是胎儿的成熟度，和健康状态，还有孕妇的好心情。孕妇体重如果太轻要怎么办？
一位在美国侨居的女儿，回台湾探望父母，妈妈看到女儿已怀孕5个月，竟然一点孕味都没有，肚子平坦如常，体重只增加1公斤，尽管美国的妇产科医师说正常，东西文化有差别，妈妈还是不放心的带来看诊。
这位33岁的孕妇，真的很没孕味，第一次怀孕，傻傻的搞不清状况。孕期没食欲，没精神，不好睡，难怪不长肉。还会小便频繁，大便2~3天才上1次，指甲苍白，体重47公斤，腰围83公分。我建议准妈妈用针灸治疗，虽然她没有针灸过，但愿意试试看。许多孕妇怕针灸会动到胎气，其实怀孕时尽量不吃药，针灸只要避开某些穴位，反而是很好的治疗方法，甚至有助于胎儿稳定成长，解胎毒，可使怀孕期间及生产过程顺利。
针灸处理，助食欲开脾，针足三里、内庭、内关穴；安神助眠，针内关、神门、本神穴；调节免疫力与预防感冒，针百会、风池、曲池穴；易紧张、全身酸痛，针阳陵泉、太冲穴；时不时头晕，针曲池、太冲穴；腰酸，针中渚穴。由于她觉得针灸挺有意思的，要求顺便治疗近视，针鱼腰、攒竹、瞳子髎穴；又问可不可以顺便去黑斑，加针迎香穴；还说有时会腹胀，针内关、公孙穴。每次看诊不会同时针那么多穴位，随症选穴加减，1周针3次。
处方内服药：小柴胡汤、小建中汤加山药，有时腹痛，用当归芍药散，有时腹胀吃不下，用四逆散加藿香，处方尽量简单。嘱咐她：少食冰品冷饮、重口味与重腥味的海产，以免影响胎儿的肠胃与皮肤，也可避免妊娠中毒症。还要每天散步1小时。恶心想吐，就用乌梅加黑糖煮水喝，还可促进食欲。地瓜营养很多，地瓜汤、地瓜粥、炒地瓜叶都很适宜，地瓜连皮吃才不会腹胀。腰酸，可以用青盐炒杜仲，放入猪腰内蒸来吃。一星期后，体重增加0.5公斤，也有了食欲。
原本准妈妈一个月后要回美国，但体验到针灸的效果很好，将机票延期1个月。准妈妈在没有噪音的情况下，已能安然入睡，视力减少50度，黑斑也淡了不少，此时体重48公斤，肚子则是“凸”飞猛进，腰围87公分，很有孕味，要穿孕妇装了，并享受到胎动的喜悦与悸动！
很快的2个月的时间到了，准妈妈问我需要带药回去吃吗？我看她身体机能已启动，就建议她以食疗为主。准妈妈并预订诊所的月子餐药膳，准备做月子时调补身子。临行时准妈妈体重49公斤，腰围89公分，已孕味十足，一股妊娠体味清香飘来，孕味飘香，她欢欢喜喜的与我拥抱道别！@
选自《明慧针道——运柔成刚》／博大出版
责任编辑：李昀◇
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