封面上这幅大脑版的“创世纪”，是我改编自米开郎基罗大师在梵蒂冈大教堂顶上的旷世巨作。500 多年前，在那象征上帝中心的梵蒂冈大教堂高耸的大厅天顶上，藏着一个鲜为人知的秘密：上帝及诸神存在我们的大脑中，代表人类的亚当，被大脑中的上帝所创造！

也因为从这幅画中得到一丝线索，让我可以探寻出睡眠、作梦及失眠等等生理现象的源头启示：当上帝和诸神都休息时，那代表人的“亚当”会发生什么事呢？读者可能会猜想着应该会很无助吧，毕竟没有“神”在做指示？也有读者猜想着可能会很自由吧，好不容易解脱了，没“神”在监管着？当然也有人会说当然是在休息睡觉吧，毕竟跟着“神”总没有错？

我跟大伙一样，对着这些谜题原本想一笑置之、倒头就睡。可惜却在一些特殊的情况下，只能翻来覆去两眼直瞪暗黑的天花板，朦胧中突然闪过一个念头：做为躯体的“亚当”，会不会也在一些特别的情况下去向扮演大脑的上帝求助一下，并在祂休息下班的时间还去敲上帝的门？当然，除非是天崩地裂的大事，否则在一般情况下的“事”，大领导人在下班休假后一般是不会轻易出面的，只会找代班的助理帮忙紧急处里一下罢了。可是如果从偶尔敲门、不断敲门、到用力敲门的情况接连发生之后，代表着上帝也会提早结束休假，而急忙得拎着公事包上班啰！

我不知道 500 多年前米开郎基罗是否经常失眠，但是蛮肯定的是大师他除了是位了不起的艺术家之外，也是一位卓越的神经生理学者。当人在清醒时一切的意识及行为，主要都被中枢神经所掌控。相反的，一旦中枢神经进入休息阶段，也就是处在睡眠的非清醒状态下时，周边神经系统就应该扮演起很重要的调控脚色。这个概念在这个失眠、瞪着天花板、“创世纪”朦胧出现的夜里，我悟出到了这个有趣的秘密。

虽然说上天经常会玩着关上一扇窗，然后再开启另一扇门的作弄游戏。当然，也可能在关上窗后，就得靠你独自暗蒙蒙地摸出门锁。当藏在天花板上的秘密被打开后，另一些重要的问题就紧跟着出现：到底什么东西在睡觉时能调控周边神经？是暗黑之神吗？还是扮演人的“亚当”？另外为什么在睡觉时“亚当”会去敲上帝的门？是要求救吗？还是要叫嚣抗议？……这些门窗一直的被上天关了好久。

直到有一天，当我傻傻地跑了 12 公里后的晚上，突然地又摸到一扇窗，这才又再度的露出一丝光线。原来在睡眠时不断地去敲上帝之门的“亚当”的理由，是因为他的能量已经匮乏到必须找上帝去求救，否则他如果依照上帝的规律方式偷懒地去睡觉时，很可能见不到明天的太阳。所以他趁上帝还没下班休息前，就死缠活赖的敲着上帝办公的大门，让祂不得不加班去拯救“亚当”的疲困！

当这扇失眠的窗被我打开之后，发现这竟然是大脑救赎身体所表演的前戏！知道了窗外在演救赎的戏之后，我又不禁好奇地问：到底谁是主角？谁是导演？怎么演出？剧情如何？在那里演？……。如果将这些翻译成较专业的名词就变成：到底那些器官或细胞扮演睡眠障碍的主角？那些因子决定身体清醒或睡觉？睡眠或清醒的发生机制为何？如何发生失眠或睡眠障碍？透过那些组织或器官发生睡眠现象？等等……。看来越是接近谜题的中心，一扇扇上了锁的暗黑小窗接连地横亘在面前，这些窗户边早已经布满了一只只凝固不动的探索之手。如果我没有办法找到开窗的金钥匙，那么迟早上面还会再添上一只满布蜘蛛网长茧的手。

宝藏，并不一定只藏在最神秘的地方！有时就会平凡巧妙的隐藏在身旁每天生活的周遭，只是我们经常视而不见罢了。当我偶然在一个仲夏的海边鱼塭池经过停留的片刻时，看见鱼塭池里头几万条鱼的生命，竟然是依靠一小具打氧水车设备的运作之后，我突然地就找到了那把寻找了许多年的金钥匙！原来那一扇扇小窗紧闭着睡眠之谜的锁头，竟然都在我发现的这把钥匙加上我专研许久的缺氧代谢理论下打开了！

这是一本我对睡眠、失眠、以及做梦等等未知的生理现象所研究的独特全新发现、定义及理论。它们的发生主要都是因为缺氧这个核心现象而发生，所以对于因为缺氧而导致的睡眠问题，我则定义成缺氧型失眠及缺氧型睡眠障碍。

而这套睡眠理论我则称它作“睡眠救赎理论”(Sleep Salvation Theory) 或“鱼池平衡理论”(Balance Fishpond Theory)，除了通俗易懂之外，毕竟还可以在这里面找到我的英文名字！

原本我开启这些研究的最先初衷，是想替世上千千万万、每天服用管制毒品来“昏迷”自己而短暂逃避失眠及睡眠障碍问题的可怜人群，去帮助他们脱离这些药物毒害的控制。可是就在我研究达成目标的过程中，我惊讶的发现，透过这些管制药物的安眠机制，将是多么地伤害身体细胞，核心的问题依然出在它们原始的作用机理，而造成身体更加缺氧的事实。这也是吃多了安眠药物，可以直接找上帝或阎罗王报到的首要原因。

相反的，当透过我的鱼池平衡理论，则可以轻易地运用强化有氧的各类方法，让这个像大鱼池一样的身体，含氧量高出大脑中能量平衡侦测器的水平。于是不但在睡眠时期可以正常的关闭“清醒”的开关，同时还可以让睡眠过程中启动睡眠救赎的“打氧”机制趋向正常。这些结果除了将令人可以快速而合理的入睡之外，同时还能促使睡眠结构趋向正常型态，也就是使睡眠品质变好，而消弥众多的睡眠障碍问题。当然最重要的是，它可以弥补现有安眠药物的造成身体缺氧的严重缺陷，当透过这套理论衍伸的相关方法，才能戒除这些用药者对药物的依赖并挽救相关的睡眠障碍问题！@（待续）

——节录自《睡眠救赎-缺氧型失眠：鱼池平衡理论》/

责任编辑：苏漾