文：紫金堂（北美）

如是结冰奶

要把冰奶在前一晚从冰格移到冷藏格慢慢溶解，并须于24小时内饮用。如需加快溶解冰奶，可用自来水冲奶瓶。

若要饮用的是冷冻奶

未必需要加热，因宝宝可以直接饮用冷冻奶。如有需要，可把奶瓶放进暖水(55℃以下)加暖至合适温度，把奶滴在你的手背试温，感到暖和便合适了。加暖后的奶须于1小时内饮用。

切勿用微波炉或煮食炉加热母乳，过热会破坏母乳的营养，用微波炉加热更有可能因热力不均匀而灼伤宝宝。

冷冻后的母乳会有分层现象，这是正常的。喂哺前，把奶摇匀便可。

妈妈上班后，宝宝拒绝用奶瓶怎么办？

妈妈可在复工前两星期让宝宝尝试用奶瓶。有些宝宝知道妈妈在身边便不愿意用奶瓶，当妈妈不在身边时，便会很快接受。

倘若宝宝不愿意用奶瓶，你可以尝试以下方法：

• 避免在宝宝太饿或大哭时才喂哺；
• 用暖水把奶嘴加暖，让它和人体温度相近；
• 让宝宝试用不同形状、大小的奶嘴，并调整奶嘴孔的大小；
• 喂哺时，用不同的姿势或让宝宝背向照顾者；
• 继续尝试，但当宝宝仍然拒绝吸食奶瓶时，可用杯子或汤匙喂食；
• 切勿强迫宝宝吃光整瓶奶，不用担心他吃不够，若日间少吃了，妈妈回家后，他自然会吃够的。

上班后，妈妈可泵出的母乳愈来愈少，怎么办？

· 在家时，尽量直接喂哺，也可一边喂哺一边挤奶。此举是令你的身体收到更强的造奶信息，藉以增加       奶量；

· 当妈妈不在家的时候，家人留意宝宝饱的信号，不要勉强她吃光整瓶奶；

· 若日间吃得过量，便会减低宝宝在晚上，妈妈回家后直接吸吮的意欲；

· 在上班的时间内，安排两次挤奶，相隔不超过四小时；

· 挤奶时宜放松心情及要对自己有信心；

· 不要刻意戒掉夜奶，若宝宝真的不再吃夜奶，可在睡前挤奶一次。

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