【大澳门威尼斯人赌场官网2019年01月23日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者赖月贵台湾新竹报导）中国医药大学新竹附设医院23日在医疗大楼一楼大厅举办“新竹附医陪您健康过好年”园游会，由营养科、家医科和中医科设摊，为民众做健康咨询、年菜怎么吃最健康及养生茶试饮，并免费检查眼压和骨质密度等，现场也有书法家挥毫免费送春联等活动。

中医大新竹附医副院长陈俊贤表示，除了急重症医疗之外，为社区服务、宣导预防医学的观念也是医院应尽的责任，年节是阖家团聚的好时光，院方和民众分享正确的饮食习惯、保健观念、健康咨询等，祝福民众过个快乐又健康的新年。

营养科在现场设置“健康年菜快乐吃”摊位，分享热门年菜“佛跳墙”的做法。营养师王依屏说，传统年菜多以肉类为主角，烹调重油重口味，蔬菜水果等膳食纤维的摄取相对不足，健康年菜的基本原则是“三多二少一适量”，即“多蔬菜、多水果、多膳食纤维，少油炸、少食盐，肉适量”。

王依屏建议，“健康佛跳墙”做法主要是调整食材的烹调油量及份量，例如食材油炸的方式改为蒸烤烹调，增加包心白菜用量可提升甜味又降低热量，将一人份的热量控制在161.6大卡，吃到美味，又不会造成身体负担。

“好吃好喝好体质”摊位由中医科分享保养之道，并提供养生茶“天水茶”、“元气活力饮”试喝。中医大新竹附医中医科医师邹晓玲表示，“天水茶”主要成分为乌梅、山渣、甘草、大枣等，主要功用为生津止渴、保护喉咙；“元气活力饮”主要成分是何首乌、当归、熟地黄、麦门冬、炒白芍、炙甘草、大枣、枸杞、炒白术、党参、黄耆、伏苓等，可气血双调、阴阳同补，都很适合年节饮用。

家医科“身体密码在这里”，则搬来眼压、骨密度检测仪器，带民众了解自己的身体密码。家医科主任胡松林指出，人类骨密度通常在30岁达到顶点，之后会逐渐减少；如果因钙质缺乏或吸收不良，导致新骨制造速度太慢，或是因老化等因素造成旧骨吸收速度太快，骨密度就会降低，导致骨头愈来愈脆弱，骨折风险提高，因此，了解自己的骨密度是很重要的。而心房颤动是造成缺血性中风的主要因素之一，家医科也提供心房颤动式血压机，为民众量测血压和侦测心房颤动。

责任编辑：王愉悦