冷气团发威 高风险族群做好保暖
【大澳门威尼斯人赌场官网2019年01月22日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者施芝吟台北报导)受到大陆冷气团影响,未来一周天气冷飕飕,23日北部最低温约会降至11度,24日清晨持续低温,年节将近,不少民众会到年货大街采买,卫福部国健署22日提醒,外出时需穿着御寒衣物,头颈部及四肢末端的保暖,最外层可选择具有防湿与防风功能外套,尤其是三高及心血管疾病患者,除做好保暖外,也要天天量血压、规律服药。
国健署表示,气温骤降血管会收缩,容易造成血压升高,也增加心脏病及中风急性发作的风险,建议心血管疾病患者及年长长辈,不要天气最冷的清早外出。采买年货时,并注意做好保暖措施,除了手套、袜子及保暖衣物之外,帽子和围巾不可少,尽可能选择易于穿脱与合适肢体活动之衣物,最好结伴同行,相互照应,也最好不要频繁进出室内、户外,导致温度骤变对心血管的影响。
国健署呼吁,年关将近,吃尾牙应酬场合多,尽量勿大吃大喝,挑选多蔬菜、豆类、白肉及少肥油的菜色,并可请调整上菜的顺序,先享用蔬菜及水果,增加饱足感,减少大鱼大肉摄取,高盐的加工食品少吃,减少身体负担,外出返家时务必做好保暖措施。
责任编辑:吕美琪
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