【大澳门威尼斯人赌场官网2018年07月26日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者辛蔚编译报导）在你打算打开一罐汽水的时候，不妨来考虑一下一些更健康的选择。这里介绍的三种混合饮品，不但具有惊人的保健作用，制作起来还相当简便。
虽然，它们的味道不像草莓香蕉冰沙那么诱人，却可以让身体清爽洁净、令人身心愉快。更棒的是，如果你正在瘦身的话，这些饮料也很搭配你的饮食，换句话说，是理想的减肥饮料。
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一、腹部脂肪燃烧饮品
原料：
• 半颗柠檬（榨汁） ——帮助消化
• 半杯去皮鲜姜片 ——帮助燃烧腹部脂肪
• 半杯香芹（Parsley）——有助排掉身体里多余的水分
• 1汤匙肉桂粉 ——可以抑制饥饿感
• 1杯苹果醋 ——有助身体排毒
• 1杯水
注：1汤匙约合15毫升。
制作方法：
将所有原料加入搅拌机中，搅拌至均匀的浓稠状。然后过滤，除去残留的固体物，即可饮用。
保健功效：
这款健康饮品可以通过一种称为“解毒和消除脂肪细胞”的过程去除身体有害物质，来帮助肾脏解毒。喝这种饮品还可以增加肠蠕动，促进排泄，并减少吃糖和油脂的欲望。
苹果醋可以平衡身体的酸碱度，促进新陈代谢中的自我清洁功能，去除肠道中的油脂，降低胆固醇，增强身体的免疫力。
二、奇亚籽柠檬水
原料：
• 1个柠檬——帮助消化
• 2汤匙奇亚籽（Chia seed，也称奇异籽或欧鼠尾草籽）——减少对糖的依赖
• 1杯水 ——降低体重增加的风险
• 1汤匙蜂蜜 ——激活脂肪燃烧激素
制作方法：
这款饮品不需要搅拌机。只需将柠檬汁挤入杯中，加入奇亚籽和水，然后加入蜂蜜，搅拌后即可饮用。
保健功效：
这种饮品可以促进消化、燃烧大量脂肪，控制过盛的食欲，还可作为天然泻药；此外，它可以为身体补充矿物质、维生素、膳食纤维、钙、大量抗氧化剂，稳定血糖水平，并且富含蛋白质。
不过，有几类人在吃奇亚籽之前，建议先咨询医生，包括：孕妇和哺乳期妈妈，对芝麻、芥菜或薄荷过敏，低血压、有罹患前列腺癌风险、有血液浓度问题以及容易胀气的人群。
三、薏仁红豆汤
原料：
• 1杯红豆——防止便秘
• 1杯薏仁米——消除身体肿胀和浮肿
• 4杯水
制作方法：
先将洗干净的红豆和薏仁米放进水中，浸泡2小时；然后捞出，放入锅中；再加水后开大火加热煮沸即可。饮用时可加入蜂蜜。
保健功效：
这个饮品有众多功效，包括：可以美白、滋润皮肤，防止皮肤老化；消除身体从头到脚各部位的肿胀；帮助身体排毒，排出身体里残留的危险污染物；
可促进减肥；提高专注力；清洁脾脏和胃部；还能给身体补充重要的维生素和纤维素。
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