我们会感谢父母、师长、朋友、同学以及许多曾经帮助过我们的人，他们的爱和关怀一路陪伴我们走到今天。但还有另一种人用另类方式帮助我们更了解自己——就是我们的“敌人”。这些人可能是工作上的竞争对手，也可能是意见不合的人。但可别当这些人是生命中的绊脚石，他们的存在对我们的自我成长可是有着关键性的影响。

人生总是会遇到许许多多的挫折与伤害，我们用什么心态面对，决定我们在人生的课题上将获得什么样的成长。

Lifehack网站专家提出，之所以应该爱我们周遭的“敌人”，是因为他们帮助我们六件事：

一、练习管理愤怒

“敌人”是帮助我们提升自己管理愤怒能力的最佳人选。“敌人”可能将我们激怒到愤怒的最高点，这却是最好的机会，让我们学习控制发脾气的冲动。

 二、从挫折中找到成功经验

“敌人”打击我们，让我们受到挫折、陷入困境。挫折其实是迈向成功途中缴交的学费，当我们化挫折为动力，化困境为动能，愈挫愈勇。经历这一连串过程仍能正面积极对待，从经验中学习，就有机会提升到一个新的境界。

三、开启良性竞争

也许我们本来并没有把手上的事做到最好。竞争对手的出现正提供了动力，让我们督促自己要更认真才能胜利。良性竞争需要确定在竞争过程中不会伤到自己，也不能违背道德。

四、看见身边人的付出，并学会感恩

太多时候我们忽视了生命中真正重要的东西，“敌人”的出现有助于我们专注周遭的人事物，感谢那些为我们付出的人。不要让来自对“敌人”的厌恶情绪，代替了关爱的情绪。

五、学会智慧地与人相处

爱我们的“敌人”也意谓着我们要努力和他们互动，试着建立与“敌人”的共同点，找到平和而智慧的相处方式。这些经验也能磨练我们与人互动的技巧，学习如何维持长久关系。

六、从负面评论中正向进步

“敌人”说的话或许令人不悦，但是负面内容也许有一部分是真的，“敌人”会将我们的“阴影”拿出来晒晒太阳，让我们退一步检视自己是否有这些问题，“敌人”可以帮助我们成为品格更好的人。

曾有一位动物学家研究非洲大草原的羚羊，纳闷为什么同一条大河的东西岸，同一种羚羊能力却不相同：东岸的羊繁殖能力强，奔跑速度也比西岸的羊快速许多，而两岸的草原相似，食物条件相同。

他将东岸的羊十只放入西岸，西岸的羊十只放入东岸，经过一年后，东岸过去的羊变成十四只，西岸来的羊只剩三只，因为七只被狮子吃了。东岸最强大的敌人——狮子，有狮群威胁，东岸的羊如履薄冰，战战兢兢，时时刻刻居安思危，造就强韧生存能力。

所以，不要憎恨“敌人”，“敌人”就像双刃剑，可能使我们一蹶不起，但也可能是新的转机。“敌人”的出现反而让我们学到更多，让我们更加强大。

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责任编辑：唐依旋◇