【大澳门威尼斯人赌场官网2018年06月15日讯】正拍摄八点档戏剧《女兵日记》的刘香慈，在剧中扮演“帅气连长”，瘦身有成的她近日参加《国民大会》节目录影分享“防弹咖啡”瘦身法。她说，在军中拍戏因为很累，有些人都会吃饼干解馋，结果愈累吃愈多，一直瘦不下来。

她自己则很推荐黑咖啡加上各一匙的椰子油和奶油搅拌均匀的防弹咖啡，每天早餐喝一杯，很有饱足感。主持人于美人更拿出“汽水加泡面”私房快速减肥法，令现场来宾都惊呆了，连刘香慈都直呼也要试试看。

参加录影的家医科医师陈欣湄说，防弹咖啡原理是透过将油脂拌进咖啡，以油脂供应人体生活所需热量，通常防弹咖啡是正在进行完整生酮饮食的一环，以刘香慈每天早上喝防弹咖啡，午晚餐正常吃的方式，并不是完整的生酮饮食。

但医师也认为这样的减肥法很有趣，“因为防弹咖啡喝起来很有饱足感，刘香慈午餐和晚餐的热量会减少，不知不觉中，没有觉得很辛苦，就顺利完成减重。”

现场于美人也示范“汽水泡面减肥法”，包括黑松汽水、王子面和热红茶三个配方，她说，不能用其它饮料取代黑松汽水，也不能用科学面换王子面，作法首先把面压碎，调味包不要放，倒入热红茶泡半小时后把红茶倒掉，然后加调味包及热红茶就完成了。

但她强调“要用筷子一条一条夹起来吃”，然后搭配1320 cc的黑松汽水，让一天水分达到2000cc。一旁观看的潘若迪则是一脸惊讶，问说：“吃了会不会洗肾？”于美人说，这个减肥法适合急着想要减肥的人，但最多只能吃三天，不能长期吃，否则会生病。

明星教练潘若迪表示，每个人体质不一样，适用的减肥方式也不一样，但都需要搭配运动，燃烧脂肪，提升心肺功能。现场，刘香慈马上就示范“弹力带”运动方法，她每做一个动作，都让现场来宾觉得很厉害，皆发出“哇！”的惊呼声。

于美人说：“国军真的不容易啊！我们没有用弹力带时，腿已经很难举起来，更何况有弹力带！”

责任编辑：梁梦竹