抑郁症10人中就有1人 这些症状拉响警钟
韩国歌手金钟铉、男星乔任梁⋯⋯明星名人因抑郁症而离世的消息，一直没有断过。而在我们身边，就可能有亲人或朋友受抑郁所苦，而我们却没有发觉并给予及时的帮助；甚至自己也可能被抑郁影响了健康。抑郁症究竟是怎样的疾病，有什么症状？
美国杨氏整合医学中心主任、精神科医师杨景端：
抑郁症事实上是一个非常普遍的精神疾病，10个人里面就有1个有抑郁症。抑郁症不太容易被认识，因为它的表现不像一个躯体疾病那样，让你看得见摸得着。
抑郁症7大症状
1. 有抑郁的情绪
情绪低落是抑郁症病人的主要表现。比如说，很多人过去感兴趣的事情，现在也不感兴趣了。做什么事情都打不起精神，不能够有一个喜悦的感觉。这就是一个典型的抑郁情绪。
2. 没有胃口或暴饮暴食
在这种情绪下，这个人可能会食欲降低，吃饭没有味道、不想吃，体重通常会在很短的时间内大幅降低。当然也有抑郁症病人的情况是相反的，他忽然变得很能吃，体重增加很多。
3. 难以入睡，早晨很早醒来
睡眠状况是抑郁症非常重要的一个指标。抑郁症病人入睡困难，常常失眠。还有一个更典型的症状，就是他会在早上很早就醒来，醒来以后感觉非常的难过、郁闷，不能够再回去入睡。
4. 注意力不集中
注意力不能够集中，是病人的另一个常见症状。所以他的工作、学习、做事等各方面效率都会明显地下降。
5. 经常感到自责，有罪恶感
抑郁症还有一个典型症状，就是病人常常感到很自责，很有罪恶感。觉得自己好像不能够承担责任、什么都做不好。对于生病引起的种种情绪、精神上的问题，如注意力不集中、无法和别人开心相处、让别人失望等等，他把这些都归于自己的过错。
还有的人会不断回想过去做过的事情，然后不断地去自责，觉得自己这些方面、那些方面都没有做好。想得越多，心理压力越大，情况也越严重。
6. 有轻生的念头
严重的状况下，这个人会觉得自己生活得没有情趣、没有意义，觉得活着还不如死了好。这种轻生的念头，是非常常见的。更严重的状态是，他不仅仅有这个念头，甚至有这个愿望、有这个计划，到最后甚至采取自杀的行为。
7. 身体出现状况
在亚裔人当中，很多人更多不是表现在情绪方面的问题，而是身体方面的问题。如没胃口、身上疼痛，这里不舒服、那里不舒服，会有很多躯体方面的症状。
出现抑郁症状，如何正确对待？
当然了，人都会有短暂的情绪高低起伏，都是正常的。但如果这样的状态持续了两周以上没有改善，并且没有明显的环境原因去影响他，这种情况下就要提高警惕。
如果你觉得你的朋友、家人，甚至自己有这方面的问题，一定不要去扛着，也不要觉得找人聊一聊、解决一点心结就好了。一定要找专业的医生，心理医生也好、精神科医生也好，实在不行找家庭医生也可以，把你的状况、你的感觉跟医生讲一讲。现在的医生，特别是在美国，他们在这方面很敏感，比较容易认识到这个问题，可以及时帮助解决，改善状况。
对于轻度和中度的抑郁症 ，医生通常会建议你去做心理方面的咨询和治疗。对于比较严重的抑郁症，病人会有比较明显的生化方面的不正常，各方面症状比较严重，在这种情况下，医生可能推荐你吃抗抑郁的药物。
其实得抑郁症和得糖尿病没有什么区别，都是一种疾病，这个疾病和病人个人的思想、道德观念并没有太大的关系。出现种种情绪上的症状，也不是病人的过错。只要放宽心治疗，就可以好转。◇