【大澳门威尼斯人赌场官网2018年11月04日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者若山旧金山湾区报导）辛苦劳累了一天，多么希望能躺在床上美美地睡上一觉！但这对失眠者来说简直是一种奢望。据媒体报导，在美国有860万人需要依靠安眠药入睡，尤其是女性、受高等教育者和年岁大的人群。这些人通常由于工作压力较大，承担的社会和家庭责任较重，久而久之睡眠情况也受到很大的干扰，甚至患上了失眠症。众人皆睡我独醒的感觉，真的是很痛苦！那么什么是失眠呢？

（一）失眠的症状

如果你到了本该入睡的时间，躺在床上却翻来覆去地睡不着；或者刚刚睡着，却又醒了过来，而且反复出现入睡后就醒过来的情况；或者本应该一觉睡到天亮，但是经常在4点钟的时候就醒过来了，然后就再也睡不着⋯⋯

如果是由于工作压力或者是其它因素造成的睡不好，待压力解除后睡眠能过恢复到正常状况，还不算失眠。但是如果在压力解除之后，还不能恢复到一个正常的睡眠状态，这种情况一个星期超过3天，且持续1个月以上，就属于长期性失眠，就是人们通常讲的失眠症。

（二）失眠有5种，您属于哪种？

入睡困难型：这种类型的人躺在床上超过30分钟仍无法入睡，几乎平均每天入睡要花一到两个小时。看着周围的人已经呼呼大睡，自己却翻来覆去地睡不着。

睡眠中断型：这种类型的人入睡后经常没有原因就醒过来，而且会反复醒过来，使睡眠不能很好地持续，并且睡眠一直处于浅睡状态，这样的睡眠没有质量。

早醒型：早醒是指躺在床上能够顺利入睡，睡眠过程也不会中断，但是凌晨4点钟就醒了，之后就再也无法入睡，因此不能保证足够的睡眠时间，身体得不到充分地休息。

多梦型：多梦的人虽然表现是一整晚都在睡觉，但是实质都是在梦境中度过。虽然睡眠时间很长，并没有得到真正地休息，第二天起来仍然会觉得精神疲惫。

年老失眠：老年人由于元气耗损而不能生精，五脏六腑机能都在减退，老年人失眠可能上述情况都会出现。

（三）失眠究竟有多大的危害？

失眠可以导致心脏病：长期失眠的人患心脏病的概率比正常人高出2～3倍。

失眠可以导致胃肠疾病：人体在熟睡状态中，有一种调节胃肠道功能的蛋白质此时最为活跃。如果人体缺乏这种蛋白酶，会大大增加胃肠道溃疡的概率。

失眠会导致糖尿病：当睡眠不足时，人体的胰岛素的分泌量会减少，增加了罹患糖尿病的危险。

失眠影响免疫力：失眠会导致身体的免疫力下降，内分泌紊乱，导致各个器官功能下降，从而引发各种疾病发生。

失眠影响日常生活和工作：长期失眠的人会无精打采，精神恍惚。无法集中注意力，记忆力减退，健忘，严重地影响正常的工作和生活。

好的睡眠质量对我们每个人至关重要，它关系着我们每个人的身心健康，保证着我们每个人的学习工作和生活的正常运转。所以当我们睡眠出现问题时，一定要就医及时做治疗。

湾区的叶昭呈中医师曾经治愈过患顽固失眠症十几年的患者。叶医师认为失眠病症在心，但是与全身五脏皆有关系，所以叶医师会根据病人失眠症状的不同，找到造成失眠的根本原因，通过对应脏器的调理治疗失眠，经他治疗的患者不再依靠安眠药也能有很好的睡眠。#（待续）

湾区中医叶昭呈医生小档案：
・加州执照针灸师，中医药大学博士，兼任中医大学博士班老师。
・他对中医有特别的天赋和领悟，是世界知名经方派大师倪海厦和台湾名师周左宇亲传弟子。

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注：本文是知识性内容，不是医嘱，不做任何治疗效果的保证。相关疾病可向叶昭呈医师或其他专业医师寻求协助，《大澳门威尼斯人赌场官网》不承担相关责任。

本文刊载于旧金山10月20日健康版

责任编辑：李欧