【大澳门威尼斯人赌场官网2018年10月17日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者陈懿胜台湾台北报导）在声光刺激的时代中，身边充斥着电子产品，许多人选择远离网路、4G、WIFI，拒绝Facebook、Line、IG等社群，走入山林，挑战着左脚放到右脚前，移动右脚到左脚前，重复着这样的行为，并在过程中找到与自然融合一体的乐趣。

登山者中，不乏有许多人将目标放在登上台湾百岳，目的在于可以挑战自己、锻炼身体，但挑战前要做好行前准备，包含重量训练、脚程训练，以及适当的模拟爬山行程，让自己提早培养出登山健行的节奏，但最重要的是了解“急性高山症”(Acute
mountain sickness，简称AMS)。

走入山林 从事高山症研究

王士豪表示，台湾交通方便，每个人均可以轻松抵达高海拔地区（海拔2,400公尺以上），每年进行高山健行或到高海拔据点旅游的人数更是高达数百万人，不论是高山旅游、合欢山赏雪、高山工作等，都有可能发生高山症，严重一点就会变成可能致命的高海拔脑水肿、高海拔肺水肿。

王士豪2005年当兵退伍后就在林口长庚担任急诊室医生，第2年就开始进行高山病的研究，也认识许多山友、学生、社会社团，与他们交谈的过程中，才知道那时台湾民众对于高山病的认识很少，普遍认为台湾不会有高山病，也把病征认为是感冒、虚脱，当时的高山病相关病例、数据也相对少，大多为国外的资料。

“正因为如此，我开始进行高山症研究计划，希望可以建立台湾高山病流行病学资料，台湾是否有高山病？发生率多少？症状是什么？”

台湾急性高山症发生率36%

王士豪说，第一个高山医学研究在2006年4月到2007年3月，地点选择玉山排云山庄，每个月上山3天2夜进行问卷调查。总计12次、24天的登山行程中，访问了1,066位登山客，发现急性高山症的发生率为36%；另外也分析玉山国家公园创园至2007年山难，其中23%与高山症有关。

“平均每3人就有1人有机会发病，发生率与其他国家类似，而且有超过一半的人，在山上会头痛，且高度越高，症状会越严重，另外也有0.5%至1%的高山症患者病程进展到较严重的脑水肿与肺水肿。”

针对传言吃红景天、银杏、含人参片可预防高山症，王士豪表示，自己曾上合欢山进行研究，让一组登山客在攀爬前一周吃红景天，另一组吃安慰剂，结果显示两组高山症的发生率并无明显差异。

王士豪认为，增加高山症发生率的危险因子，爬山时快速上升是一大因素，夜晚住宿地的海拔也是一大关键，如果再登高前曾有感冒或上呼吸道感染，也会增加高海拔肺水肿发生率。建议爬山前缓慢上升高地，登高前在中海拔过夜，如登玉山前在塔塔加过夜，同时要多喝水，避免喝酒，行前2个月内至高海拔地点夜宿至少3晚，都能有助于降低高山症发生。

如果发生高山症要怎么处置？王士豪建议，如果是轻度至中度的急性高山症，可以原地停留并观察，当症状改善就可以继续行程；一但症状持续恶化，所有高海拔脑水肿者、高海拔肺水肿者都需立即下撤或透过外援协助下撤；另外，如果受到地形或气候因素无法下彻，可利用已于台湾多数高山据点及山屋设置加压舱，缓解高山症症状，让病患保有一线生机。

王士豪强调，高山上任何病症，先假定为高山症，因为高山症是在高山上最常见会致命的疾病，如果早期辨识、适当处置、紧急下撤，能够有效避免伤亡。如果有高山症症状，千万不要再上升高度，更不要进入不利救援或撤退的地点，也不要单独把病患留在营地，这有可能会导致病情恶化甚至死亡。

BOX.认识急性高山症(AMS)

当海拔高度上升时，很多环境条件和地面不太相同，包括低气压、低温、低湿度、高紫外线等，其中对健康影响最大的就是因气压较低，同时导致空气中氧分压较低，登山者因此容易出现头痛、头晕、失眠、恶心、呕吐、厌食、虚弱等症状；若症状加剧，会出现意识不清楚、走路不稳、呼吸困难、喘不过气、昏迷等脑水肿与肺水肿症状，若不紧急处置，患者可能会在6小时快速死亡。