为了成为一个更好的父亲和丈夫，一名39岁的美国男子下决心彻底改变自己的生活方式。短短半年时间，他的付出就取得惊人的成果，让许久未见的家人几乎认不出他了。
2017年8月，蒙大拿州一位古董旧货店老板彼得森（Jeremiah Peterson）和孩子们背着背包到一座高山湖泊做徒步旅行。他在Instagram写道：“我脑海中想的并不是这次旅行中那些美好的回忆，而是只盘旋着一件事：我发现自己喘不上气，不得不在我9岁 、7岁和6岁的三个孩子之前休息。”
他在8月4日的Instagram贴文中写道：“我的改变就从今天开始。”
没想到这位爸爸说到做到，结合严格的生酮饮食（注：一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食）和密集的定期锻炼，从此踏上了转型之路。
“不要害怕，不要躲闪。盯着你的胖屁股，看看谁会赢。”彼得森笑说。半年来，他每天都花2小时徒步行走，再花1小时在健身房锻炼。他减去了37公斤，牛仔裤尺寸从42号变成了33号。
彼得森在接受英国《每日邮报》采访时说：“我从一个真正的老爹变成了大学生的体格。从胖子变成瘦子，一切都变好了，我的头发和皮肤看着更健康，你可以看到我棱角分明的下巴，而不是胖脸颊，我还有了腹肌。”
彼得森的变化如此之大，让不少不常相见的亲友再次见到他时，不敢相信眼前的这位帅气男生竟然就是彼得森。
彼得森感谢孩子们给了他很大的鼓励，促使他在改变生活方式的同时也改善了健康。他说：“以前我回家之前会去喝啤酒减压，现在改为徒步行走，同样可以让我放松……当我每天花三个小时锻炼时，一次徒步真的算不上什么了。”
彼得森开心分享说：“我的改变太快了，因为我每天都坚持锻炼，从未中辍。”动力何在呢？他答说：“当你看到成果时，会有更大的动力。一周周过去，我看着镜中的自己，让我想要更努力。”
如今的彼得森，感觉自己好像变了一个人，“不仅是身体上的变化，你的想法、感觉，还有你对这个家的愿景也都变了”。他想告诉大家都是：“我知道如果我能做到，所有人也都能。”
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