【大澳门威尼斯人赌场官网2017年07月26日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者蔡溶纽约报导)“有一个罹患失智症的老婆婆,从布碌崙最南部的康尼岛走失,想不到最后在布朗士最北部,只有巴士能到的地方才找到她。”阿兹海默症关爱服务华人外展经理石蔚静24日在华埠的“脑中风与失智症关系”讲座中说,脑中风之后,每个病人的认知功能多少都会受到影响,因此会造成自行走出去却走不回来的情形发生。
脑部是高度精密组合的区域,且负责了肢体的运动协调和对外语言、思考等认知功能的表达,因此一旦中风之后,影响的就不只是单纯的肢体运动而已。石蔚静说,脑中风之后,仔细观察其实每个病人的认知功能多少都会受到影响,如思考力下降、判断力下降、记忆变差等情形会出现。
虽然不是每个中风的病人都会发生失智,但中风之后会增加10%的机会,就是10个中风的病人里大概有一个会发生失智症。通常失智症会发生在中风之后的1个月至3个月内,如果有第二次中风,失智症的风险会增加到30~40%。
石蔚静说,中风又分为缺血性中风和脑出血中风。前者属于“血管堵塞”,就如同水管用旧了,杂物慢慢堆积在管壁上,造成堵塞,形成脑血栓;后者属于“血管爆裂”,主要由高血压引起。
照顾中风病人只要定时的翻身或肢体的复健,但若是照顾失智的病人,或者中风又合并失智,那就不是一件简单的事,面对病人的情绪障碍且病人会走失,家属会“压力山大”。因此中风和失智的预防不可不重视。
预防中风和失智症 做好四要点
(1)注重身体健康。每年至少保持一次定期健康检查。慢性疾病者按时、长期服药,控制好现有病症,控制血压、血糖、血脂肪浓度。
(2)保持良好的饮食习惯。饮食多样化,采用地中海饮食,控制热量的摄取,以清淡为原则,多吃水果、蔬菜、豆腐类及其他含纤维质的食物。做到少油、少糖、少盐。
(3)配合适量的运动。运动可控制血压、强化心脏、改善整体健康、改善新陈代谢及血糖状况、改善血液循环。
(4)学会自我情绪调整和养成良好生活习惯。控制情绪,每天保持愉快的心情,作息正常,尽量避免熬夜,天气变冷时,注意保暖,以避免血管收缩,血压上升。
最后,石蔚静介绍,阿兹海默症关爱服务机构提供24小时辅助热线646-7442900、社工服务、教育讲座和培训服务、互助支持小组、纽约市医疗警觉及迷失者安全计划、多元化族裔推广和外展服务等中文服务,所有服务均免费,有需要帮助拨打:646-7442970,或646-7442951。◇
责任编辑:艾伦