家附近的十字路口，有一间24小时的水果店。这里靠近黄昏市场又在车水马龙的街上，每到傍晚生意极好，尤其黄历初一、十五，买水果拜拜的人潮更是摩肩接踵、络绎不绝，不少人图个方便就在路边随意停车，行走其间让人寸步难行。

这里卖着各种季节性的水果，缤纷杂陈，连蔬菜也不难在此出没。家里开面馆，我很少花时间另外煮饭烧菜，倒是最近天热，常来水果店张罗几个牛番茄和丝瓜。牛番茄可生食，入菜就用店里现成的清炖牛肉汤、切上一块豆腐丁略为烧煮就很美味。丝瓜更简单了，切块后用葱蒜和小虾米先爆香，然后放丝瓜焖煮一下，起锅前加上蛋花，不用几分钟连汤带料、马上就能变出一大碗营养好吃的家常菜色了。

最近初夏的莲雾来报到，顺手买了几个回家；每回吃莲雾都会想起母亲，因母亲生前患糖尿病，不能吃糖分太高的水果，所以家里经常有小黄瓜、番茄、莲雾、芭乐这类不太甜的蔬果，好让母亲随时止饥解馋地吃上一点。

过去，我不常买莲雾吃，觉得这水果清脆软棉、水分充足，就是缺少属于水果该有的酸甜之味；没想到，多年后每回带孩子回外婆家，跟着母亲一起上乡下的菜市场选购莲雾、切食莲雾，慢慢地也就习惯了清淡果味。

这一两年来担心体重上升，也害怕家族的糖尿病史会偷偷找上我，对于过往喜欢的下午茶点和蛋糕，现在自我管理成“偶尔为之”了，反倒是想吃甜点时多用水果代替：莲雾、芭乐和小番茄都是我的首选！

每个人活着，终其一生选择饮食都难免笼罩在家族遗传病史里；吃东西是口腹之欲，同样的东西偏食多了，也担心营养不均衡易让人生病；还有现在层出不穷的食安问题，更令人无所适从。我想：不管吃荤吃素，“蔬果”都是日常必需品吧！这是最基本，人人都得要摄取的。难怪路口的水果店24小时营业，简直像超商一样方便，光是这一点就让人觉得很窝心啊！

毕竟，现代人选购还原纯果汁或是任何加了糖水的果汁饮料，都是多了糖分、少了纤维质，并非天然成分，吃多了都对身体不好。还不如直接购买“水果”，简单选购当季农产品，既新鲜、又便宜，直接吃最健康！@#

责任编辑：林芳宇