身在芝加哥，我们一直在期盼春天，现在终于到来了。中医里，每个季节都对应五行的一个元素。春天给我们带来的是“木”。

木体现了春天的活力。

每天，只要走在街上，我就会看到树木相继开花，风信子让位给郁金香，鸟儿衔着筑巢的细枝。

这是生长、变化和进步的时节，这样一个季节里，也需要跨越生活中长久地阻滞我们前行的障碍。春天是决策、专注、行动之时。现在就上路吧！

五行对应五脏，木应和人的肝脏。从不好的一面来说，春天这几个月里人要注意：当诸事受阻、心情沮丧时，木能量会引起愤怒、压力和焦虑。

愤怒使我们变强硬，使我们失去弹性，就像树在风中摧折，而不是随风摇摆。

留意这些情绪，试着调柔内心，能从心里放下你无法控制的事情更佳。专注于那些让你感到有创意、可以拓展和采取行动的人、事与信念。

木还提醒我们扎好结实的根基。改变要源于信念才算明智。当我们分心、犹豫或缺乏远见时，就像扎根不牢的树，几乎没有生发的可能。

春天也是开始尝试新事物的时候。制定计划的同时，在扎根您的见识和理念的同时，保持灵活性；保持主见而不愤怒，果断行事而不固执。这是富有创造性的时节。

中医的一个基本原则是，我们与周围的环境、广袤的宇宙心心相通。因此，保持健康就意味着与时令相调谐。宇宙在变化不止，所以如果我们能顺应天时变化，而不是固守、拒斥，我们的身心将会更加健康。

除了季节之外，五行的每个元素都有许多关联，木的特性在下面的图表中简要列出。

本文作者詹妮弗‧杜博夫斯基（Jennifer Dubowsky）是美国伊利诺伊州芝加哥一位执业针灸师。她在伊利诺伊大学获得运动学学士学位后，又在科罗拉多博尔德的西南针灸学院获得东方医学硕士学位。杜博夫斯基撰写过许多关于中药的文章，著有《中医探秘》（Adventures in Chinese Medicine）一书，也进行相关讲座。个人网站：www.tcm007.com。

责任编辑：茉莉