劳碌一生，年龄越来越大，吃好喝好才对得起自己，再不抓住时机，更待何时？正是这种想法，让他罔顾糖尿症状，长期在生活和饮食上依然我行我素：少运动，高热量……当躺在医院的病床上，医生宣布要切掉他的脚趾时，他才后悔不迭。

据中美医师协会、亚裔糖尿病中心主任刘季高介绍，糖尿病并不像想像的那样简单。“它并不是让人马上死掉，它的发展可能导致多种并发症缠身。”

刘季高介绍，他遇到的这位糖尿病患者平时爱吃爱喝，难以自控，住院时症状已经变得十分复杂，肾功能也在衰竭，眼睛视网膜破裂导致视力变差，尤其是脚部，长疮溃烂，血管不同程度发展成为黑死症，不得不准备截去脚趾。

“如果蔓延至小腿，甚至可能下肢也得截去。”刘季高说。

糖尿病正大举入侵我们的生活

在世界排名前10的糖尿病大国中，中国居首位，约有9800万人，其次是印度的6500万人，而美国为2900万人。这说明华人是糖尿病高危族群。

据统计，本就人口数量庞大的中国，糖尿病患者人数在1980年代仅为1%，1994年不过2.5%，而到了2014年这一数字就攀昇至11.6%。

已经离开中国，身在纽约的华人是不是患病的比例会下降？答案依然是否定的。据美国保健组织统计数据显示，纽约市华人社区的糖尿病患者比率，15万华裔的病例中，11.07%是糖尿病患者。其中，65岁以上的人有30.7%患糖尿病，18—65岁之间的人有18.6%的人患有糖尿病。

不仅中国，在美国，糖尿病在致死率中排名第七。2012年美国糖尿病患者和糖尿病前期的总人数如下：

糖尿病五大危险表现

罔顾糖尿病症状，不愿在饮食和生活方面作出改变，糖尿病会更加为所欲为，这些表现会让患者的危险增加。

1.昏迷不醒进急诊。在美国，每年因糖尿病发生的血糖过低急诊个案达28.2万人次，血糖过低严重者昏迷不醒，甚至面临死亡威胁。

2.罹患多种并发症。患糖尿病者有71%患有高血压，65%的人胆固醇、脂肪过高；而心脏病发病率比非糖尿病人增加1.8倍，中风率增加1.5倍。

3.失明威胁。糖尿病患者中有28.5%的人有视网膜病变，视力受损。

4.洗肾危险。44%的肾衰竭的人是由糖尿病引起，严重者不得不去洗肾。

5.下肢截肢危险。美国非外伤性发生的截肢者中，有60%是因糖尿病引起。如本文开头的案例，先发生脚部溃烂，蔓延至小腿。

预防糖尿病  华人应考虑的八个因素

华人是糖尿病高危人群，做好预防非常关键。刘季高专门针对华人的患糖尿病因素，进行研究，发现把握下列因素和时机对于华人预防糖尿病非常关键。

1.缺乏运动，华人缺乏运动成为患病重要因素之一。

2.基因遗传，直系亲属患有糖尿病者，则个人有60%以上的几率患此病。

3.高危族群，中国人本身是高危族群，比白人患糖尿病可能性更大。

4.孕妇有糖尿病者，若出生的小孩超过9磅，都是危险因素。

5.患有新陈代谢综合症者，其高密度胆固醇小于35毫克及三酸甘油脂超过250毫克。

6.高血压患者罹患糖尿病比例也会更高。

7.如果检测糖化血色素超过5.7%，血糖耐力试验或空腹血糖检测不正常则易患此病。

8.严重肥胖或多囊性卵巢综合症或黑棘皮病患者也会增加患病风险。

谁需要做血糖检查

根据个人存在的患病因素及早筛检，可以在早期检测进行预防治疗。刘季高说，如下人群该及时进行糖尿病检测。

＃所有成年人如果严重超重，亚裔身高与体重指数大于23，同时有上述8个危险因素中的一项。

＃检查年龄从45岁开始，尤其超重或肥胖者。

＃如果一切正常，则三年检查一次。

＃18岁以上的青少年超重者，有上述8个危险因素中的两项。

＃早期检查项目：糖化指数AIC，做空腹血糖75克两小时血糖耐力试验。

治疗方法多  改变饮食和生活最重要

刘季高认为，糖尿病治疗的第一步最重要，就是改变饮食和生活习惯。要尽量避免吃大量淀粉类和碳水化合物食品，少吃华人常吃的粥粉面饭主食；多吃蔬菜，减少摄入红肉，以鸡肉和鱼肉代替。若必须运用药物治疗，则需要根据临床病情，由医生进行处理。

他也介绍最新或流行的糖尿病科技疗法：

1. 胰岛素：安装胰岛素泵治疗，随时监测血糖。

2. 喷鼻性胰岛素，不用打针、是怕疼者的选择。

3. 缩胃手术治疗：适合没有并发症、体重指数超过35的年轻患者，好处是1至2年后可以实现大幅减肥目的，甚至有完全治愈可能，以后无需再用药治疗。但是，需要经验丰富的医生进行手术，有一定的风险性。

最后，刘季高指出，糖尿病并发症多，病情复杂，根据不同的病情，需要一个全面的医生团队合作，才能达到良好的治疗和恢复目的。这些专科医生可能包括：内分泌专科医师、营养师、药剂师、脚科医生、肾脏医师、以及心脏专科、眼科医生以及护士等。

（本文由李梅根据新唐人健康1+1访谈节目整理）