※山药小传

在远古时代，为争天下，大国常攻打并吞小国。在一个战役中，小国被逼困山上，没有粮草，大国扎营于山下，坐视等待山上小军队饥荒而亡。

小国的干粮吃完了，野草野菜也拔光了，动物猎杀殆尽，只好杀战马。一周、一月又一季的度过，已过一年。大国猜想山上粮尽草绝，人也应都饿死了吧！于是放松了警戒和战备。正准备撤军的夜里，大军正酣睡，忽然阵阵杀戮声！火把通明。小国趁其不备，大举反攻，赶走大军夺回失地。

原来山中到处长着一种草，夏天开白花或淡绿色花，地下根茎呈圆柱形，拿来充饥精神百倍，人吃根茎，马吃藤草，于是兵强马壮，为纪念此藤草，取名“山遇”。

※山药小籍

山药为薯蓣科多年生蔓生草本植物，性味甘平，归脾肺肾经，《本草经》列为上品。功能补脾养胃、生津益肺、补肾固精。别名薯藇、薯蓣、山芋、玉延、修脆、佛掌薯。品种以河南怀宁府最良，称怀山药或淮山、怀参、白山药，在1914年巴拿马万国博览会上展出而声名大噪，之后出口欧美十几个国家。

山药含多种维生素矿物质及营养物质。因能保持消化道、呼吸道的润滑被称为“长寿因子”。

健脾益肺：山药加枸杞、红枣、米煮粥。

诸肿毒：山药捣栏涂即散。

神经衰弱：山药、枸杞、龙眼肉、红枣加米煮成粥。

健忘补脑：山药加桃核肉，久服方效。

脸色苍白憔悴：山药2〜3两煮粥，亦适合老人脾虚久泻。

糖尿病：山药加生地煎汤，当茶喝。

脾虚食积：山药加炒麦芽、炒神麹、鸡内金。

白带：山药加芡实、白果、薏苡仁。

遗精、早泄、遗尿、频尿：山药加芡实、莲子肉。

劳瘵、喘咳、食少：山药加薏仁、柿饼霜。

※小叮咛

多服久服易发腹部胀闷。

山药含皂角素，黏液里含植物碱，接触去皮的果肉易发痒。@

选自《明慧诊间──容光必照》／博大出版

责任编辑：李昀

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