拥有亮白牙齿可随时开怀大笑，是很多人的向往。而现在无论是牙医诊所、坊间产品、还是网路偏方，牙齿美白方法百百种，到底该如何选择？其中到底有何差异？还有，每个人都适合牙齿美白吗？

牙齿的最外层是珐琅质，牙齿的颜色主要取决于珐琅质钙化的程度和饮食等因素。牙齿会变黄的原因可分成外因性和内生性两种。以外因性来说，主要和饮食或生活习惯有关，比如说：抽烟、喝浓茶、喝咖啡、喝红酒、吃槟榔等等，这些行为都容易使牙齿变色；而内生性因素通常都是过度使用含氟产品，也可能是孕妇或两岁以下的幼儿，服用了含有四环徽素的抗生素，牙色就会受到污染。

而依照专家的说法，其实牙齿美白都是使用氧化剂，只是加速、产生作用的方式不同；而且每个人的牙齿条件也不同，须经由牙医师专业评估，才能确保不会为了爱美花钱美白牙齿，却伤害牙齿结构，换来一口烂牙！

本篇文章主要针对近来艺人纷纷代言推荐的“冷光美白”法进行介绍，除描述疗程方法之外，还会阐述此种美白方法可能出现的副作用与造成的危害，以免你单纯受到明星代言的吸引而忽略可能发生的风险。

冷光美白是什么原理？

冷光美白，是一种对牙齿进行美容美白的特殊方法，其原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果。采用的技术则是在牙齿表面涂上美白药剂，通过约30分钟的低温蓝光照射，让牙齿恢复洁白。

冷光美白法虽一般认为有快速、安全、持续时间长、效果显着等优点，但美白剂的主要成分就是过氧化氢，此种疗程属于化学漂白的一种，对于牙齿釉质的伤害极大，容易令牙本质失去必要保护而出现冷热过敏的痛苦；也会对部分的牙齿构成一定程度的伤害，尤其是比较敏感的牙齿可能会出现裂痕，后期如果钙化严重牙齿还会脱落，故施作前务必谨慎考量。

冷光美白的过程

如何进行“冷光美白”？

● 首先，牙医师会针对患者的口腔健康进行检查，确认牙齿没有像是蛀牙、牙周病等病症，也要确定施作当下患者并未怀孕，如果有以上状况均不适合进行“冷光美白”;

● 然后，医师会将看口器放入患者口内，用抛光沙在牙齿表面进行简单处理；

● 接着，将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0.5mm，用光固化灯照射约3秒钟；

● 最后，将美白药剂涂在牙齿表面，涂抹厚度约2~3mm。

接下来，开始光照程序，灯头应与牙齿表面呈90度垂直，且越接近开口越好。第一阶段疗程约8分钟，完毕后医生会用强吸管吸收掉牙齿表面的美白剂，并以棉球或纸巾擦拭牙缝中残留的美白剂，接着重复第2次，最多做3次即完成疗程。

冷光美白前 你必须知道的5点可能危害

冷光美白的原理，主要就是利用过氧化氢释放出来的自由基，分解牙齿上沉积已久的有色物质，而过氧化氢就是一般俗称的漂白水；且牙齿只要刻意经过美白，或多或少都会磨损既有的牙齿组织，可能造成牙齿氧化、珐琅质组织被破坏，呈现牙齿软化凹陷现象，让你吃冰吃热都很容易不舒服。

冷光美白是通过冷光将药物渗透到牙齿组织中，从而达到美白的效果，过程中会造成一定程度的损伤，以下将罗列冷光美白可能产生的副作用或伤害，让你可在实际执行前仔细思量。

1. 牙齿过敏。部分患者在施作完“冷光美白”后，或是在过程中即会有感到不适的情况发生，因牙齿受到美白化学药剂与冷光的双重刺激，使牙本质失去保护，而出现冷热敏感或者是牙齿酸痛的情况。一般来说，这属正常现象，大部分患者会在疗程后24小时内症状减缓或消失，如果真的不舒服也可请医生开立止痛药，但遇到这种状况也不可掉以轻心，因为如果过敏太严重，仍需透过治疗才能恢复。

2. 各式损伤、疾病。冷光美白的过程会造成一定程度的损伤，像是刚施作完都有暂时脱钙的情况，原则上非永久性，但如果施作过于频繁或长期依赖性不断进行，比较敏感的牙齿就会出现裂痕，也有可能到后期因为牙齿钙化太严重而导致牙齿脱落。

而如果牙齿本身就有其它状况，就更容易因此诱发其它的问题，像是出现牙釉质发育不良，这会引起牙齿隐裂，或磨耗牙齿；此时如果再做烤瓷牙等疗程，还可能引起崩瓷、修复体变色等状况。冷光美白对牙龈建康也有一定影响，部分人群会因此患上牙龈炎等疾病。

3. 萤光反应。牙齿进行冷光美白之后，进入黑暗的环境中，比如KTV、电影院等地方，牙齿会出现一种类似我们穿到含萤光剂衣服般的萤光效果，散发诡异且不自然的萤光。

4. 慢性中毒。每次一点点的化学物质也许对于身体伤害不算大，但次数多了，会逐渐在体内累积，增加有害物质，等于让身体慢性中毒。简言之，冷光美白药剂就是一种化学物品，如果频繁地施作，最严重还可能导致口腔癌。

5. 无法维持，且易产生依赖。冷光美白并没有永久性的效果，更会依照每个人照顾美白后牙齿的细心程度而有所不同，不过就算再怎么细心呵护，美白效果通常只能持续1年左右。且冷光美白还会伤及牙表面，不仅会在牙齿表面造成划痕，还会使牙齿失去原有的光洁度，甚至在美白效果失效后，牙齿还会比原来更难看。而如果因此产生依赖性，不间断地持续施作，也有机会发生以上所述的各种副作用与病症，引发更大的危害。

如何安全有效地美白牙齿？

其实想拥有一口皓齿并不困难，可以选择操作方法简单、伤害较小的居家牙齿美白方式进行，再搭配相关正确的洁牙观念，就可让牙齿既维持洁白又毋需担负不必要的风险。

首先，可以咨询专业的牙医师，至诊所制作专属客制化牙托，每天自行在家中将美白药剂放置于牙托之内，配戴6～8小时，使疗效透过长时间慢慢放射，与快速浓度高的冷光美白较不相同。订制牙托的优点在于，它是完全密合于你的齿型，如此不仅可以让美白药剂均匀服贴于牙齿表面，也不用担心误吞，或因分泌唾液使得药剂被稀释，使得效果打折扣；且其效果较温和，容易长期维持，发生危害的概率也低得多。

另外，应定期到牙医诊所洗牙，还要每天正确的刷牙、剔牙，如此可保持牙齿的干净，自然看起来比较洁白；还可有效去除牙菌斑，预防牙龈发炎、牙龈萎缩、牙周病等。

最后，搭配正确的饮食与生活习惯也很重要，除避免食用浓茶、酱油等会容易让牙齿染色的食物之外，平时我们也可借着特定食物的挑选，让牙齿常保洁白，让美白效果更持久也更安全。

资料来源：Happy Teeth

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责任编辑：张嘉宜