【大澳门威尼斯人赌场官网2017年10月03日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者龙芳台湾台东报导）到台东旅游，在知本的后山健行时，看到龙泉乡茶艺馆旁“足今鹤”三个字，很多人都会好奇地问“这是什么啊？”等听到说明后，不禁会心一笑，说“真有意思！”您猜出这三个字是什么意思了吗？

茶艺馆的负责人杨玉华说，“足今鹤”要用闽南语发音，就是“很快好”的意思，龙泉乡茶艺馆的招牌上写着“足今鹤泡脚”，因为经过许多人实际体验，证实泡脚真的好处多多，所以老板娘才想出来的独特有趣的名词。

山中传秘方 道家传统养生法

20多年前，杨玉华的茶艺馆，来了一位药草师父，这位师父平时住在花莲山上免费帮人看病，偶尔来台东，就在知本附近山上的寺庙，教人用108种药草做蒸气浴排毒治病，许多人慕名而来。

这位师父告诉杨玉华，药草泡脚是道家传统养生方法，他觉得茶艺馆环境清幽，适合泡脚，建议杨玉华引山泉，让来此旅游的客人也可顺便泡脚养生。当时在座的正巧有位客人身体不适，这位师父反手把脉就知道她身体哪个内脏出了什么问题，立刻开方，让客人佩服不已，也让杨玉华亲眼见识到民间神奇的医术。

按照这位师父的说法，用药草泡脚泡身体，身体里面不好的东西都会排除掉，可是药草的来源也有讲究，同样的药草，低海拔高海拔长出来的药效不同，不同地区生长出来的药效也不同。这位师父离开后，杨玉华觉得颇有道理，可是去哪里找那么多药草？加上要熬煮，对现代人来说，不易做到。

这时她灵机一动，心想自己家里生产的纯精油，就是由植物中最精华的部分提炼而成，于是试验，将精油擦在脚底然后用热水泡脚，一段时间内，全家大小每晚一面泡脚一面聊天，发现泡完后身心都非常舒适。

常来茶艺馆的朋友看到后，口耳相传，很多人都来相求体验精油泡脚，于是杨玉华便设计一套精油泡脚程序，满足顾客的需求。如今，来此泡脚的不只是台东人，还有从台湾各地专程前来，甚至远从大陆或海外来体验的都有。

春夏秋冬 四季皆宜的名家保健方

其实，养生泡脚并不神秘，杨玉华说，曾经看过大澳门威尼斯人赌场官网时报上刊载，蒋夫人宋美龄女士百岁养生之道，其中之一就是泡脚。据相关史料记载，她每日将医生配置的足疗保健方调和成汤剂，定期进行足浴，从不间断，常年坚持，不仅使她保持一双洁白如玉的脚，同时也拥有充沛的精力和美丽的容颜。

而在中医保健理论中，关于一年四季沐足也有记载：“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。杨玉华指出，我国民间谚语也有“天天洗脚，胜过吃药”之说。

泡脚有一定的程序，茶艺馆提供由姜、香茅及桧木三种混合精油和一壶热开水，杨玉华建议客人先将精油抹在两脚脚底，水温以小腿能承受的热度稍高为宜，中途要不停加热水保持水温，因为会流汗，所以要缓缓喝热白开水增加代谢，一般泡半小时至一小时。

杨玉华以她的经验分析，脚底是人的第二个心脏，因为精油的分子细，皮肤会很快吸收，然后随着脉往上走，走到头顶百会穴。泡脚所流的汗一般是从淋巴排出，这种从身体内逼出来的汗和一般运动走皮下组织流的汗味道不同，运动流的汗比较酸，泡脚流的汗不臭，但也有例外，如果常吃药的人，流的汗也会有味道。

杨玉华也强调，泡脚和烫脚不同，烫脚只是短时间用水温刺激活络脚部，但泡脚时间较长，一定要加药草，才不会散气，身体不会虚。但因现代人不懂药草，煮水也麻烦，所以她用植物提炼出来的纯精油替代，姜能活血去瘀除寒气，香茅除湿气，桧木增强免疫系统，3种精油合起来擦脚底。泡过后很多人感觉轻松舒适，回去后会如法泡制。

持之以恒 告别手脚虚寒

杨玉华表示泡脚是传统养生保健，不讲疗效，但确实看到很多人身体明显改善。有一位工务段段长，体验过一次后，便带着妻子每天下班专程来泡一小时，直到工作调离台东。最近他重返旧地，非常开心地告诉杨玉华，从小到大数十年手脚冰冷，吃中药调理都无效，持续泡脚后，“我的手脚现在每天都是热呼呼的”。

这是从体内改善的例子。杨玉华发现，还有许多人因此解除了疲劳，曾有一名妇人因精神压力长期睡不好，泡脚后回去一夜好眠，身体舒服了，精神心情也随之变好。古人也有在思绪杂乱、苦闷时就泡脚的故事，杨玉华认为大概也是泡脚让身心内外都得到放松安定的缘故。

曾经有个读幼稚园的孩子，因为打预防针过敏，全身起大量疹子，杨玉华给他精油泡脚后，第4天疹子消了，一周后恢复正常。有位客户脚溃烂 ，去看皮肤科打针后，眼睛和脸都过敏红肿，赶来一天泡2次，泡到第3天，肿消了。杨玉华说，这是泡脚对缓解皮肤急性症状的实例。还有一位小姐，每天精油泡脚加上饮食控制，一年下来竟成功减了16公斤。

“用精油泡脚是帮助血液循环，将身体里毒素代谢出来，用的这3种精油，可以帮助整个身体循环代谢，一般人都适用，也很安全。”泡脚温和安全，但杨玉华也强调，糖尿病的人不要泡，因为肢体没感觉容易烫伤，刚吃饱饭也不宜泡。用精油泡脚一定要找纯的精油，否则会反效果，倒不如去中药店买草药包来泡。

轻松半日游 体验山中幽静

龙泉乡茶艺馆位在知本半山腰上，开放的竹檐下，吊着串串竹风铃，随风敲打起阵阵清脆朴实的竹铃声，仿佛回到古时候的山间竹屋，引人无限遐思。泡脚的时候，放眼可以远观中央山脉后端，两座卧佛的仙姿，也可以眺望知本潺潺溪水，还有那蓝天白云的变化万千。

有民众把这里当成半日游的私密景点，三五好友相偕来泡脚、畅谈，或泡脚后在此享用素食餐点。这里来自纯净无污染栽种的有机蔬菜，店家自己养的鸡生的蛋、自己腌制的梅子黑枣、自己蜜酿的酵素，一切都是自制的产品，却都让人口颊留香，余味无穷。

素餐好吃，口耳相传，暑期有时还供不应求。杨玉华说，“因为食材新鲜，加上用心煮，东西才会好吃，很多胃口不好的大人小孩，到这里食欲大开”。把握“自己敢吃才给人家吃”的原则，传统的真诚待客之道让宾主尽欢。

这里还有一奇景，佛经中传说3千年一开的圣花“优昙婆罗花”，近年也纷纷开在这里的竹子、钢架和轮胎上，晶莹剔透，久久不谢，让人啧啧称奇。有人推测，难怪当年药草师父会主动登门，传授道家泡脚养生方法，藉以广结善缘，大概也是预知此地之灵气吧！