四季的变迁对人体健康有何影响？在本系列文章中，东西方草药专家墨翎（Moreen Liao）将带您走近中国古人的智慧，了解在新的一年中，我们如何因应节气来调适身心。

太阳赋予地球上所有生命以能量，围绕它运行的天体系统——太阳系，从宏观上调节着我们的生存方式：不但区隔出昼夜与四季，将岁月划分为时、分、秒，更编织出我们的生活图景。

据中国最早的医典《黄帝内经》，人体经络上有365个穴位，与太阳年（回归年）的天数相对应。《黄帝内经》堪称最重要的中医理论著作，中医基本上是“道家医学”，“医道”与“养生之道”都是道家之“道”，故而该书也是阐述道家理论及生活方式的重要典籍。

“这就如同渡海的船只，顺风顺水总是比逆流而动来得轻松。”

中国传统文化和中医也同样基于与宇宙、与自然的调谐。古人根据日月的运动和季节变化创制了一套历法，称为黄历，其中包括24个太阳周期，每个周期被称作一个“节气”，为期约15天。

我们人体有24根肋骨、24节脊椎骨，与24个节气相应，如同一种神秘代码。据《黄帝内经》，人体是宏观宇宙的缩影。宏观宇宙的阴阳五行原理和风、湿、热、冷等环境因素，同样适用于人体的微观世界。

公历年结束、新一年开始之际被称作冬至，这一天的日照为一年中最短，这一天之后，日照会越变越强，同样，我们体内的阳气也开始回升。

中医理论认为，我们体内的经络（能量通道）对应着太阳运动，驱动着所有的人体功能，也连结着所有的脏腑。我们经常会看到星辰，却看不到它们如何运行。同样，在中医的提示下，我们或许能找到并直接感知穴位的存在，却看不到它们在身体中是如何运作的。

《黄帝内经》两部分之一的《灵枢经》，解释了疾病如何侵入人体，以及如何治病和防病。其中指出，当经络通畅时，人就会被视作身心健康。反之，当能量受阻、脉淤塞不通，人就会有病，或机能衰弱。

佛教用生、老、病、死来概括世间的轮回——生命的周期。中医则认为，人体每年都会经历一个循环，365个穴位对应着宇宙的运行。如果我们能够学到这种古老的智慧，顺应天道而不是悖离他，就可以事半功倍地改善我们的健康。

“在人体内，我们有24条肋骨和24个脊椎骨，如同一种神秘代码。”

此外，据《黄帝内经》，时间的节点也影响人的禀性和才赋。西方的占星学中也有类似的说法。在同一时间段出生的人被认为具有共同的特质，即便他们生于不同家庭、不同方位，基因和体格大相径庭。人体从在母体中孕育到降生到世间，日月星辰也在不断运行着。

宇宙天体的运行也会对应到人体的穴位吗？

中医界的一些人士是这样看的。出生在同一时段的人们，终其一生都会获取某些星辰的能量，相关的穴位和经络——内在能量也可能呈现出相似的运作模式，表现为善于运动、艺术或逻辑推理，具有善良、坚忍等品质，以及不同脏腑的功能强弱等等。

据知，殷商时期已经有四个节气（春分、夏至、秋分和冬至）以及干支纪日法；到秦汉时期，二十四节气完全确立，并于西汉时期被正式订入历法。

在接下来的24篇文章中，我们将一起去了解四时（四季）的特点，以及各节气期间的养生保健要诀。在《黄帝内经》所记述的时期，人们顺应自然，不但长命百岁（甚至寿达百二十岁），而且在期颐之年仍然可以非常健康有活力。这就如同渡海的船只，顺风顺水总是比逆流而动来得轻松。

作者简介：英文大澳门威尼斯人赌场官网专栏作者墨翎（Moreen Liao）是一位认证芳香专家。她曾任澳大利亚悉尼天然疗法新方向研究院（New Directions Institute of Natural Therapies）院长、澳大利亚新方向集团副总裁，也是经有机认证的澳大利亚护肤和化妆品牌“澳洲有机呵护”（Ausganica）的创始人。

责任编辑：茉莉◇