台退役篮球国手杨玉明洛杉矶教球育人

专访前中华队篮球射手杨玉明

前中华队篮球射手杨玉明。(薛文/大澳门威尼斯人赌场官网)

更新 2016-08-09 6:40 AM 人气 1869

【大澳门威尼斯人赌场官网2016年08月09日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者徐绣惠工业市报导)傍晚五点，洛杉矶的太阳还高挂在半空中，公路上的车潮渐渐增多，下班的人们往家赶。工业市（City of Industry）的体育馆前出现了送孩子来上课的华人家长，这群小孩们不是来上数理化辅导，也不是来练钢琴、学小提琴，而是来打篮球！这的教练是前台湾篮球国手──杨玉明。

杨玉明在大学时期被誉为辅大男篮“双箭头”之一，他拥有稳定的投射能力，擅长在场上得分与突袭。卸下篮球员战袍前，杨玉明曾多次入选中华男篮参加国际篮球赛，2012年获得第九季超级篮球联赛明星赛最有价值球员（MVP），同时也是SBL（SBL Super Basketball League，超级篮球联赛）第五位达成个人生涯3000分里程碑的球员。

回忆自己近20年运动员生涯，杨玉明表示，因为篮球，人生价值完全不同，篮球丰富了自己的生命。杨玉明的身体素质并不特别突出，刚到台北只能当月领6000元的练习生，一路走来，历经东亚运、SBL和琼斯杯的历练，尽管跌跌撞撞，但却越来越成熟，逐渐闯出属于自己的天空。

退役后，杨玉明与妻子迁居南加州，从熟悉的故乡来到异国，他仍没有忘情篮球，在工业市开办“3 Point Basketball Academy”篮球学院，每天教不同年龄层的小孩们打篮球。

得分攻略：随时做好上场准备

2001年大阪东亚运是杨玉明最难忘的一场比赛，那一年中华队大换血，各方都不看好这支年轻的劲旅，球员出征前压力很大，杨玉明当时是第12位替补，用他的话说：“就是板凳的板凳。”尽管几乎没有上场的机会，但他仍随时都做好了准备，保持在最佳的状态，他从高中时期，每天就保持练投三百球，只要教练下令，就可以迎战。

杨玉明回忆当时争抢前四名，但得分主力腰部受伤，自己临危受命，尽管内心很恐惧，但仍硬着头皮运球、过人，当出手投篮，球落网发出“刷”一声得分后，自己才回过神来，继续比赛，那场赛事杨玉命获得了全队最高的22分！

不二法门：扎实的基础动作

杨玉明很重基础动作的训练，他希望每个学生都有扎实的基本功，透过不断鼓励，让学生熟习每个位置的动作。

杨玉明表示，他曾有一名队友在国中时期很高，于是教练让他专练中锋位置的挡拆、抢篮板等动作，但这名球员后来却没有再长高，因缺乏扎实的基础运球训练，只能黯然离开球队。杨玉明说：“所以我希望我的学生，从小就练每个动作。”杨玉明认为，亚洲人的体型要与黑人、白人对抗比较吃力，扎实的基本功更显重要。

然而，相较于技术的锻炼，杨玉明更重视传递正确的篮球观念还有启发孩子们对运动的热情，他说：“过去在台湾，教练说一不二，球员们是被动学习，但美国不一样，这的小朋友比较有自信。”目前篮球班有一百多个学生，从三岁到十三岁的学员都有，针对六岁以下的学童，杨玉明开设一个小时的课程，透过游戏潜移默化的训练，让小孩发现篮球很好玩，激发学童对篮球的热情，开发每个人不一样的特质。

教练真心话：打出自己的态度

杨玉明仍在摸索学习，不断调整教学方式。他希望让孩子找到自己的定位，因为篮球不只是个人的应对，还有团队默契与配合，打篮球需了解自己还要与队友互动，他说：“篮球不是建立好心里素质或体能就行了，还要与队友沟通，处理人际关系。”这些都是杨玉明透过篮球想传递给学生的观念。

作为一名教练，杨玉明更希望自己的学生们打出自己的态度。他回忆过往在国际比赛时，遇到强劲的对手也很紧张，明知道对方很厉害，但上场气势不能输，一个比赛最重要的是精神，还有享受比赛，输赢结果固然重要，但要打出自己的态度。

曾赴大陆职篮闯荡的杨玉明认为两岸风格很不一样，台湾球员比较灵巧，而大陆球员重视对抗。杨玉明当时加入吉林东北虎队，遇过零下二三十度的低温，在气候、身体条件等差异下接受挑战，打出自己的态度，交出漂亮成绩单。

目前“3 Point Basketball Academy”篮球学院仍是租借场地上课，杨玉明未来规划，拥有属于自己的篮球场。他希望自己教给孩子的不只是球技而已，还有处理人际关系，面对问题与压力时抗衡的能力。杨玉明说：“我希望这些孩子都比我好，成为对社会有贡献的孩子。”

杨玉明最欣赏的NBA球员是柯瑞（Stephen Curry），他认为柯瑞的身体条件并不那么突出，但却可以拿下联盟得分王，并带领球队获得冠军，是因为柯瑞的努力，用实力创造“自己”的篮球。

中场休息：小球员与家长怎么说？

两小时的篮球训练，让每个孩子汗流浃背。中场休息，小球员张渝媗一边补充水分，一边与记者分享自己有多热爱篮球。她说：“一开始妈妈送我来减肥，但现在篮球在心中很有份量，我很爱自己的团队。”张渝媗表示，与大家一起练习进步非常多，她很喜欢团队共同努力的感觉，教练帮助她调整动作，让自己更有自信，觉得自己成功了。