“亚健康”是指人体处在健康和生病之间的一种状态。这种“亚健康”的人他的免疫能力不能说最差，但是只要有一次流行性感冒等，他就赶上了。人家睡醒一起床就有精神，他也睡了但还是没什么精神，没啥力气可以做事。上医院去，没有达到可以住院的标准，也没达到可以请假的标准，所以他再累还得上班，这是一个很麻烦的问题。

怎么办呢？其实很简单，“亚健康”最基本的原因就是我们厌恶现在所处的环境，包括现在的工作环境、家庭、所有的一切。假如我们能够重新思考：我为什么会厌恶它们？它们跟我又没仇，不但没有仇，它还让我工作了还有钱花。你好好的这样去想，那么你打起精神来，把这个再不舒服、再不愉快的事情，当作一个愉快的事，那么这个问题就解决了。

说起来这就是精神导致身体出现状况，因为精神上我厌恶这些事情，觉得我赚钱只是为了养活身体而已，这样的想法就不可以。如果认为我来这里坐坐，我还可以拿钱养家活口，多好！不要太计较，这样的思考方式什么事都过了。

身上有伤很长时间才好，这些都是“亚健康”基本的状况。其实到了“亚健康”这种状态的时候，什么小病都出来了，而这些病又不足以变成一个大病。就是说它不是什么大的病，就是很不舒服，每天困困顿顿的，每天都很想吃，但是又吃不下，不想吃又饿，就这样。所以重新思考一下，把自己的精神提振起来，就好了。@◇

——摘编自《希望之声巴黎生活台》

责任编辑：张静婵