【大澳门威尼斯人赌场官网2016年08月04日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者李熙综合报导）随着年龄的增长，想维持少女时期的纤细身材好似缘木求鱼。也许你有粗大腿，但可能不是因为胖，肾虚、压力都会造成人体下半身臃肿、肥胖，了解引起肥胖的真正原因，对症下药，你也能拥有一双比例完美的纤细美腿。

二大原因形成梨型身材：

除了病理上的因素外，大多数下半身肥胖者，都是因个人饮食习性及生活型态所引起。

1. 脾胃湿热、肾虚，导致人体新陈代谢速率下降，大量水分堆积滞留体内，所引起的肥胖。

爱吃又咸又辣重口味的人，容易出现脸部浮肿、小腿肿胀，甚至全身发胖。水肿体质应严格遵守低盐分饮食，如做菜时减少盐的添加，加工食品中也存在着隐形盐，如酱油、辣椒酱、沙茶酱、甜面酱、番茄酱、乳酪、烟薰火腿、香肠……很容易让人不知不觉吃下肚。

2. 压力导致内分泌失调、月经不规律，或产后荷尔蒙紊乱等问题，所造成的肝血不足、肾阴不够的现象，也会导致体脂肪囤积，下半身肥胖。

压力会导致人体气的流通受阻，中医所说的“肝气郁滞”，对月经的影响非常大，会出现许多“堵住”不通的现象。

从中医的观点来看，水肿病与肺、脾、肾三脏关系最大，而在治疗水肿的原则，有“腰以上肿发汗，腰以下肿利小便”一说。中医师推荐一款中药方，有消脂去湿、减少腿部、下身体脂堆积的作用，有助重拾紧致、比例完美的纤细美腿。

‘消脂水果茶’

材料：陈皮1.5钱、山楂1.5钱、柠檬片3片、凤梨块50公克、苹果块50公克。

作法

1. 将陈皮、山楂加1000C.C的水煮，滚沸后转小火熬煮至水分约剩800C.C左右即可熄火，将熬煮好的药汁过滤，放凉备用。

2. 凤梨、苹果切丁、柠檬切片，置于杯中，倒入放凉的药汁，搅拌一下即可饮用。@*

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责任编辑：茉莉