婚后夫妻最常因彼此生活习惯、成长背景与个性喜好的不同，发生无法适应的情况。一开始，也许我们都曾客气地提出请求，希望对方能够有所改变，让彼此的生活步调更趋一致。

但随着相处时间的加长，若情况迟迟没有改善，简单的期待往往成为充满挫折和敌视的要求了。而婚姻关系一旦失去沟通和让步，少了温情和包容，便容易让双方进入防卫的姿态，甚至萌生“当初怎么会娶你？”“早知道就不要嫁给你！”的念头。

仔细想想，结婚究竟为了什么？不就是两个人可以好好过日子，幸福甜蜜共享，荣辱患难与共吗？而这好好地过，难道只有对方需要改变和配合，自己只要原地踏步、无动于衷吗？我们又希望从对方身上寻找什么呢？

对女人来说，要的是也许是体贴，对男人来说，更多的则是尊重，但总归来说，都是希望能被爱、被重视，更不想被批评、被控制。但当对方不如自己期待，提出要求又得到沉默与不在乎的对待，我们能做的改变还有什么？

在职场上、在婚姻里，在任何一种人际交往中，能让彼此有所转变的枢纽不在对方而是自己。只有先改变自己，才能让关系中的能量转变，进而让他们发自内心的感受、调整与改变。人与人之间有千丝万缕的联结，互相影响、彼此牵连，当你改变自己的态度、作为与沟通方式时，对方也能在不一样的体验下，有所调整。

尤其婚姻中的两个人，无法任性地说走就走，成为与对方抽离的独立个体。不管你再怎么想潇洒地自由来去，你们或多或少都在生理上、情绪上、生活上、感情上有着亲密的连结，永远都会因为自己或对方的改变而影响彼此。

因此，请你一定要记得，如果你希望对方能够理解自己的难处，了解你的心意，你也必须竭尽所能体会他的不容易。

如果你希望对方对自己少一点批评、多一些包容，那你一定要试着让自己先付出更多的关怀与耐心。

如果你在相处中感受到受伤与委屈，请一定要记得此时此刻的心情，不要再让负面的情绪往复循环不已。

如果你在婚姻中总认为对方需要改变，那请你一定要记得放弃改变对方，因为有效的改变，永远是从自己先做起。＠*

责任编辑：茉莉