秉桦和女友交往八年后，在上个月宣告破局，他像一棵枝繁叶茂的大树，行将枯萎凋零。这天，我陪秉桦走了好长一段路，听着他断断续续地倾诉，突然间，我似乎想到了什么，跟着秉桦回到他的住处。

进门后，他紧闭双眼倒在沙发上，却仍比着方向介绍房里的一切。玄关上的合照是今年到马尔地夫旅游时拍的；有檀木香气的精油是她挑选的；书架上的言情小说是她借放的；还有更衣室里的一堆女用衬衫和洋装，是她说明年嫁过来时可以穿的。

我看着房里的一切，除了一堆提醒他伤痛的物品外，还有积满灰尘毛发的地板、客厅角落堆积如山却没翻过的报纸、卧房床上分不清是干净还是脏污的衣服，以及碗槽里快发臭的便当盒与碗筷。

这时，终于明白为何他已分手一个月，却仍绝望又憔悴。我告诉他：“先别介绍你的家了，我现在只见满坑的垃圾和不知道从哪里发出的臭味。振作起来，我们一起把环境整理一下，不然我还真的待不下去了。”

秉桦不好意思地看看四周：“对不起，以前都是女友会来帮我打扫。”

我正色告诉他：“环境反应你的人生，也是我们身心的投射与延伸，比如卧房就像心，里头有很多穿过的衣服，就像你心中满布纠结难舍的执著和情绪。厕所代表隐私，有如那些逝去的过期回忆，不刷干净难以忘记。客厅是你的个性，一堆难分难舍的纪念品，只会让你压抑忧郁。从现在开始，你不仅要自己打扫环境，也要清理心灵里的脏东西。”

该用的用，该扔的扔，该来的来，该去的去。

接下来，我和秉桦花了一整个下午，终于把该刷的刷、该洗的洗、该回收的回收、该丢弃的丢弃，真的有用的留下来，从来不用的捐出去，最后整理出六大包的垃圾，七大包的回收衣服和物品。

最后，我们大字形地躺在凉爽整洁的地板上，一边喘气一边吸着清新的空气。窗外的余晖斜照进房，映出明亮的心情，我们就这样静静地享受纯粹空无的祥和安宁。

“真的很谢谢你！我发现原来压着心头喘不过气的那股烦闷，不知道为什么没了，好像有一股重新开始的力量和勇气。要不是你，我不会有这种变化的心情。”躺了近半个小时，秉桦突然坐起来，认真握着我的手说。

“不，我只是付出了劳力，真正改变你的，是你自己。”我也坐起来说。

“刚刚我一边打扫，一边深挖自己的心，我清理了脏乱，也找出心底隐藏的执著和不愿放下的牵绊。原来，家可以很净，心可以很清，没有负担的感觉真的……心旷神怡。”秉桦一边说一边露出久违的笑意。

清空内心的负担，容纳新的能量和自己

是啊，人生说长并不长，时间有限，岁月流金，懂得舍弃放不下的人事物，随时倒掉负面的情绪，不囤积，不留恋，把握现在，不念过去，才能享受“行到水穷处，坐看云起时”的自在和快意。＠*

责任编辑：茉莉