小学生背九九乘法表时，先从二二得四、二三得六开始，即使是机械式地背诵，也会很快地进入到记忆里。但是若换成高中生，用同样的方法来背化学方程式，可就不一定奏效了。

因年龄不同，人用来记忆的方法也会有差异，因此配合年龄选择记忆方式，才是合理有效的记忆方法。

曾有位学者的研究显示，男性到十三岁、女性到十一岁之后，机械式的记忆力就会开始减退，而由结构性的记忆力，也就是以意义及逻辑为根据的记忆力所取代。

换言之，比起单纯死背，先理解内容后再记忆，是比较合乎国高中生记忆的模式。像在背诵化学方程式时，从导出的过程来记忆，才是较合理的方式。

另外，随着年龄增加，人们会从听觉取向转变为视觉取向。大约在小学三年级之后，人类会比较容易记得住来自视觉的记忆。依此看来，机械式记忆法的确是适合小学低年级生的记忆方法。

我在大学讲课或演说时，常会看到有人带着录音器材来上课。从记忆法的角度来说，这是最没有效益的方式。除了事后重听内容很花时间之外，因为仅依赖着听觉，却看不到说话者的表情、动作及写在黑板上的图文等等的缘故，也很难对记忆有所帮助。

与其这样，不如一边听着内容，一边做笔记并转换成容易理解的图表，这样做更有助于记忆。

随着年龄增长，比起单纯聆听后的记忆，更应该运用视觉取向获得资讯，并重组成容易理解的内容再记忆，才是最有效且科学的方法。

─ ─摘自:《超效率惊人记忆法》方言文化出版提供@

责任编辑：黎薇