意志力越晚越弱 下午难挡垃圾食物诱惑

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【大澳门威尼斯人赌场官网2016年07月20日讯】每到下午就难抗拒蛋糕诱惑?这样想的你并不孤单。研究发现,一天中抗拒垃圾食物的意志力会随时间慢慢变薄弱,早上觉得不健康的食物,到了下午,可能就觉得吃一点其实也还好。

英国“每日邮报”报导,澳洲福林德斯大学(Flinders University)和英国利物浦大学(LiverpoolUniversity)研究人员以304名17至25岁女性为对象,进行“内隐联结测验”(Implicit Association Test,IAT)这种心理测验,中午起,每小时都拿图片和一些字词给受试者看,受试者分别给予“正面”或“负面”的评分。

给受试者看的字词包括:死亡、痛苦、虐待,以及假期、彩虹、和平、爱,还有薯条、巧克力、汉堡、披萨、蛋糕等。

其中非食物字词很好区分是正面或负面字眼,但随着时间越接近晚上,食物相关字词会越被归类为正面字眼。

研究人员还会发问卷给受试者,询问她们肚子多饿,并分析谁先前说过会注意体重。

刊登在“食物品质和偏好”(Food Quality andPreference)的这份研究指出,上午很少有人会喝酒,烟也可能晚上才抽,所以人常把不健康的食物,和一天中较晚的时间画上等号。此外,身体和心理在一天一开始都会下定决心要吃健康一点,但随着时间接近晚上,意志力会越来越薄弱。(转自中央社)

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